แชร์ diet plan ลดน้ำหนัก

ระหว่าง High carb diet กับ low carb diet อันไหนได้ผลมากกว่ากันแล้วการลดน้ำหนักแบบกินเเต่กล้วยได้ผลจริงไหม

อยากทราบว่าการลดน้ำหนักแบบไหนดีและได้ผลที่สุด ระหว่าง high carb diet กับ low carb diet แล้วการลดน้ำหนักที่กินเเต่กล้วยได้ผลจริงไหม

น่าสนใจครับ เขาว่าเป็นแอนดรอยด์แอพป้อนข้อมูลน้ำหนักรายวัน แล้วจะเห็นเส้นกราฟแนวโน้มน้ำหนัก ช่วยให้เราดูแลการกินการอยู่ให้เหมาะสม น้ำหนักตัวไม่เกิน ตาม diet plan ได้ด้วย ดูตามลิงก์เลยครับเขียนไว้ละเอีย

น้องหมาที่บ้านเป็นเพศเมีย พันธ์ไซบีเรียน ฮัสกี้ เพิ่งพาไปผ่าตัดทำหมันมาคะ ไม่อยากให้เค้าอ้วน เพราะปรกติเค้าจะอวบ ๆ อยู่แล้ว ก่อนทำหมัน น้ำหนัก 29.0 กิโลกรัม แต่ว่าไม่ได้ดูอ้วนมากนะคะ ตอนเค้าหนัก 27 กำ

ตอนนี้เราเป็นควมดันสูง+ไขมันในเส้นเลือดสูงค่ะ อายุ ปีนี้ 27 ปี อยากขอสูตรลดน้ำหนักแบบเห็นผลชัดจนและระยะยาวค่ะ เคยลองทำ IF แต่ไม่ได้แบบทราบวิธีการลดจริงๆมันก็กลับมาอีก พลีสสบอกบุญทีค่ะ ตอนนี้เหนื่อยง่

พอดีว่าจะลองยาลดน้ำหนัก Scale Diet By Izomile ตัวนี้ค่ะ เลยมาขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ ที่เคยทานมาก่อนค่ะ ไม่เคยทานยาลดน้ำหนักมาก่อน เลยกังวลใจค้ะว่าควรทานดีหรือไม่ดี :D:D:D ยาตัวไหนทานแล้วน้ำหนักลงจริงๆ

วันนี้มีเรื่องจะมาเล่าให้ฟังครับ เพราะเป็นประเด็นที่คนเข้าใจผิดกันเยอะมากจริงๆ ในโลกของการลดน้ำหนัก โดยเฉพาะในโลกออนไลน์ นั่นก็คือ "ความเชื่อที่ว่า งดแป้ง แล้วกินแต่โปรตีนล้วนๆ จะทำให้น้ำหนักลด แ

คืออยากลดน้ำหนักค่ะช่วงนี้อ้วนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เพิ่งมารู้ตัวเองว่าช่วงนี้กินขนมบ่อยมาก ติดกินขนมจนหลัง ๆ รู้สึกว่าอ้วนขึ้นทั้งที่กินข้าวปกติแต่ลืมคิดไปว่ากินขนมไปเยอะมาก อยากได้วิธีคุมอาหารแบบที่ได