Whey Protein ดูวันหมดอายุตรงไหนครับ ?

ผมซื้อเวย์โปรตีนมาตั้งแต่ปี2014 ซึ่งตอนนั้นกินไปนิดเดียวแล้วก็หยุดกิน พอผ่านมา2ปีผมจะกลับมากิน ผมก็เลยอยากรู้ว่ามันดูยังไงว่าหมดอายุแล้วหรือยัง ยังกินต่อได้หรือเปล่า (ผมเคยถามเภสัช บางคนบอกปีเดียวก็หมดอายุ บางคนบอกเก็บได้5ปี)
ถามเพื่อนที่กินประจำมันบอกว่า ลองดมดูถ้ากลิ่นยังโอเค แล้วยังเป็นผงปกติ ไม่ชื้นไม่ขึ้นราก็แสดงว่ากินได้ จริงหรอครับ

ปล.รบกวนถามอีก1อย่างคือ ตอนนี้ผมลืมสูตรการกินแล้วรบกวนผู้รู้แนะนำหน่อยว่ากินอะไรยังไง ถึงจะได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ขอบคุณครับ