whey protein

ช่วงนี้เห็นเรื่อง อกไก่ปั่นเยอะ แต่ตัวอื่นพวกผงไม่รู้เป็นไง บางอันนี้โปรตียสูง 27-30gram ต่อ scoop 33-35 กรัม ส่วนของต่างประเทศได้โปรตีน 24-25 กรัมเอง เลยชักไม่แน่ใจ แถมของไทยราคาบ้างยี่ห้อก็ต่ำกว่ามา

พอดีซื้อเวย์มาถุงใหญ่เลย เปิดมามีมอดติดมาด้วย ยังกินได้ไหม เสียดาย

ผมซื้อเวย์มาตอนปี 2016-2017(เรียนอยู่ ปี 2 เทอม 1 ช่วงกลางเทอม) กินไปประมาณ 2.5/4 ของปริมาณเวย์ทั้งหมด 5 lb แล้วก็หยุดกิน หยุดออกกำลังกาย จนมาถึง ปี 2018(เรียนอยู่ปี 3 เทอม 2)ผมเริ่มออกกำลังกายอีกครั้

คือผมอายุ15ปี นน66.1 สส 168-169 ผมได้สั่งเวย์มากินครับ เป็นเวย์ถั่วเหลือง Soy Protien Isolate อยากถามว่ามันทดแทนกันได้ไหมครับกับเวย์นมวัว ปล.ผมไม่มีกำลังเงินซื้อเวย์นมวัวครับช่วงนี้ด้วยยังเรียนอยู่ ผม

หมดอายุไปประมาณ 3 ปีแล้วครับ อยากได้กระปุกไปใส่ของ แต่เวย์ยังเหลืออยู่เกือบ 3 ปอนด์ แต่ยังไม่อยากเททิ้งไปเฉยๆ มันสามารถเอาไปทำอะไรให้มีประโยชน์ได้ไหมครับ เช่น รดต้นน้ำเหมือนปุ๋ย (ฮา) 

ผมกังวลเรื่องน้ำตาลเกินต่อวัน แต่ตัวเวย์เขียนว่า มีคาร์บ 100กว่ากรัมต่อสกู๊ปและน้ำตาล2กรัมต่อสกู๊ป ผมสงสัยว่า คาร์บในเวย์เนี่ย มันทำให้น้ำตาลสูงได้ไหม จริงๆคิดว่าได้ แต่สงสัยว่า มันดูดซึมและเปลี่ยนเป็

คือผมเปนมือใหม่พึ่งหัดเล่นเวทย์หน่ะคับ พอดีไปลองสั่งซื้อ เวย์โปรตีนรสจืดจากเว็บของสยามเวย์มา พอลองกินดูปรากฎว่ารสชาติบรรยายไม่ถูกเลย เอาง่ายๆ คือไม่อร่อย แต่ผมก็เข้าใจแหละว่าเค้าไม่ได้กินเอาอร่อย แต่ท

สวัสดีครับพอดีผมเรอ่มเข้าฟิตเนส ประมาน 3 เดือนละครับผมเล่นแบบจิงจังมากเลย อยากให้มีกล้ามขึ่น อยากถามว่า เวย์โปรตีนซื้อแถวไหรครับ แถวๆ สาทร เจรฺญกรุง ช่องนนทรี อะครับ ผมสนใจ whey pure isolate โปรตีนบริ

อย่างที่บอกนั่นแหละคับช้อนตักเวย์ผมหายใช้อะไรตักแทนได้บ้างคับ

ระหว่างเวย์โปรตีน คอนเซนเตรท ( Whey Protein Concentrate : WPC) กับ เวย์โปรตีน ไอโซเลต ( Whey Protein Isolate : WPI ) กินแบบไหนดีกว่ากัน หรือ ควรจะผสมอย่างไหนดีคะ ขอข้อมูลด้วยนะคะ เนื่องจากไม่มีข้อมูล