เวย์โปรตีนปกติหมดอายุกี่เดือน

อยากทาบว่าเวย์โปรตีนชนิดไหนบ้างที่เพิ่มน้ำหนักตัวเเล้วผมเป็นคนเอวเล็กกินอะไรกะไม่ขึ้นผมควรต้องมีวิธีการอย่างไรบ้างครับ

หมดอายุไปประมาณ 3 ปีแล้วครับ อยากได้กระปุกไปใส่ของ แต่เวย์ยังเหลืออยู่เกือบ 3 ปอนด์ แต่ยังไม่อยากเททิ้งไปเฉยๆ มันสามารถเอาไปทำอะไรให้มีประโยชน์ได้ไหมครับ เช่น รดต้นน้ำเหมือนปุ๋ย (ฮา) 

เวย์ โปรตีน หลังจากเปิดห่อแล้วทานได้ต่ออีกกี่เดือน ครับ คือ ผมซื้อเวย์โปรตีนมาแล้วทานไม่หมด เปิดทานครั้งแรกประมาณเดือนสิงหาคม ซึ่งไม่ได้ทานมาประมาณ 2- 3 เดือนแล้วครับ วันหมดอายุประมาณวันที่ 15/10/ 256

ผมชื้อเวย์โปรตีนแบบถุงล่ะ 10 lb มาก็ทานตามปกติ แต่วันก่อนตอนทานเสร็จแล้วผมปิดปากถุงไม่สนิท(เป็นซิปล็อค) ทำให้มีลมเข้าไปแล้วเวย์ก็เริ่มมีกลิ่นเหม็นเปรี้ยวๆ นี้เวย์ผมบูดไหมครับ

ถ้าเด็กๆ เล่นเวทเยอะ กินเวย์เยอะสร้างกล้าม ไตก็รับไหว  แต่พออายุมากขึ้นไตเริ่มแก่ ทำงานหนักไม่ไหว จะกินเวย์ก็กลัวไต แล้วเวย์กินได้ถึงอายุเท่าไหร่ ต้องปรับลดตามอายุยังไง ไม่ให้ไตทำงานหนัก ไรงี้

ผมเพิ่งเริ่มลองกิน Soy protein ครั้งแรกแล้วรู้สึกมีอาการมึนๆหัวนี่เกิดจากอะไรหรอคับ แพ้หรือว่าอะไรหรอคับ?

คือเราจะลดน้ำหนักอ่ะค่ะ ลดสัดส่วนอะไรประมาณนี้ แต่ไม่รู้ว่าควรโฟกัสที่แคลอรี่ว่าแบบ กินแคลน้อย หรือจะโฟกัสที่โปรตีนว่าแบบ กินให้ได้1.5เท่าของน้ำหนักตัว

พอดี อยากเล่นกล้ามคับ สูง177 นน 80 ต้องกินเวย์แบบไหนคับ

คือเราผอมมากค่ะ น้ำหนักอยู่คงที่แค่38-40 กินเยอะมากแต่น้ำหนักไม่เพิ่มเลยช่วยแนะนำหน่อยค่ะ