training gloves นี่ใช้เล่นเวทได้ไหมครับ

เนื่องจาก ออกกำลังกายอย่างจริงจังมาได้ 19 สัปดาห์ โดยเรียงตามตาราง T25 alpha beta gamma insanity max30 กับเพื่อนคนหนึ่งคะ และเพื่อนเป็นคนมีวินัยในการเล่นอย่างมาก ยิ่งมีตารางให้ทำตามก็ยิ่งจะมีแรงผลักดั

ผลการตรวจไขมันในเลือดทุกชนิดอยู่ในเกณฑ์ปรกติทุกอย่าง ล่าสุดซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักแบบวัดมวลกล้ามเนื้อและไขมันมาใข้ลองชั่งดูพบว่ามีไขมันในอวัยวะภายในเกินเกณฑ์ เป็นไปได้ไหมครับ? อายุ 51 ออกกำลังกายแบบเวท

หากเราเล่นเวทแบบ free weight ใช้ดัมเบล บาร์เบล กับเล่นเวทกับเครื่อง machine - จะให้ผลต่างกันหรือไม่ ส่งผลต่อการพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็กมัดใหญ่ต่างกันไหมครับ เนื่องจากบางครั้งไปฟิตเนสแล้วเครื่องไม่ว่าง

ตอนนี้อยากกลับมาออกกำลังกายหลังจากห่างหายไปนานมาก และน้ำหนักเพิ่มขึ้นมา 10 กว่ากิโล อยากกลับมาน้ำหนักเท่าเดิม และมีกล้ามใส่เสื้อผ้าแล้วดูดี ตอนนี้ผมสูง 172 น้ำหนัก 76.6 อายุ 25 ปี มีเวลาออกกำลังกายช่ว

ผู้ชายสูง160 ซม.เล่นเวทเทรนนิ่งสร้างกล้ามเนื้อ (อยากสร้างกล้ามให้ใหญ่ๆที่สุด) อยากทราบว่าจะสร้างให้ได้น้ำหนักสูงสุดได้กี่กิโลกรัมครับ(น้ำหนัดตัวโดยรวม)จึงจะปลอดภัยไม่เป็นภาระข้อต่อและสุขภาพด้านอื่นๆ

ผมเริ่มเล่นฟิตเนสจริงจัง ตั้งแต่เดือนตุลาคม 2564 ปีที่แล้ว แล้วตัวผมใหญ่ขึ้น น้ำหนักขึ้นมา 6 กิโลกรัม แล้วขาผมใหญ่ขึ้นจนขาเบียด เดินแล้วขาเสียดสีกัน ต้องทำไงดีครับ คนอื่นเป็นแบบผมไหมครับ แก้ปัญหากันยั

ตามหัวข้อเลยครับ ถ้าเล่นตามตาราง กี่เดือนเห็นผลครับ

พอดีที่บ้านมีแต่ดัมเบลครับ เลยอยากทราบว่าบาร์เบลนี้จำเป็นไหม ถ้าจำเป็นช่วยแนะนำรุ่น ราคา บาร์เบลหน่อยครับ ขอแบบไม่แพงครับ 555+ ขอบคุณครับ