เล่นฟิตเนส แล้วขาผมใหญ่ขึ้น จนขาเบียด

วิธีแก้ไขเมื่อแสบขาหนีบจากการเสียดสี-ขาเบียดหรืออื่นๆ ที่มักจะเกิดกับคนอ้วนต้นขาใหญ่ พอมีเหงื่อออก แล้วแห้ง แล้วเหงื่อออกอีก ทำให้เป็นขี้เกลือ พอขาเสียดสีกัน ก็จะเป็นเหงื่อเหมือนมีเกลือช่วยเสียดสี แล้

“ทำไมช่วงนี้เดินขึ้นบันไดแค่นิดเดียวก็เมื่อยขาไปหมด ลุกนั่งก็ลำบาก แถมแขนขาก็ดูเหลวๆ ไม่เฟิร์มเหมือนเดิม ทั้งที่น้ำหนักตัวก็ไม่ได้ลดลงเลย?” หลายคนอาจจะคิดว่าเป็นแค่เรื่องของอายุที่มากขึ้น

คือผมมีลักษณะแขนเล็กครับ ตามรูปที่แนบไว้ ผมควรทำยังไงให้แชนมันใหญ่ขึ้นอะครับ เป็นทั้ง2 ข้างเลยครับ ผมรู้สึกไม่ชอบมากเลยครับ แล้วผมก็อยากเพิ่มส่วนสูง กับน้ำหนักด้วยครับ