เล่นฟิตเนส แล้วขาผมใหญ่ขึ้น จนขาเบียด

วิธีแก้ไขเมื่อแสบขาหนีบจากการเสียดสี-ขาเบียดหรืออื่นๆ ที่มักจะเกิดกับคนอ้วนต้นขาใหญ่ พอมีเหงื่อออก แล้วแห้ง แล้วเหงื่อออกอีก ทำให้เป็นขี้เกลือ พอขาเสียดสีกัน ก็จะเป็นเหงื่อเหมือนมีเกลือช่วยเสียดสี แล้

อัพเดตจากครั้งล่าสุด ปัจจุบันน้ำหนัก 116 ออกกำลังกาย4วัน คาร์ดิโอเป็นเดินชัน30นาที​แบ่งเป็น วันอก วันหลัง วันแขน+ไหล่ วันขา วันพัก1วันแล้วทำวนไปเรื่อยๆ ทานพยายามไม่ให้ต่ำกว่า2,000แคล แต่ไม่เกิน2,500แค

จู่ๆก็เป็น ขาเบียดเสียดสีกัน เวลาเดินรู้สึกเจ็บแสบๆรำคาญ ไม่มีอาการคัน รู้สึกผิวหนังหนาขึ้นมานิดหน่อย ลูบแล้วไม่สม่ำเสมอ มีตุ่มเล็กๆแดงๆขึ้นตรงโซนที่เสียดสี แบบนี้คือเชื้อรารึเปล่าคะ ต้องใช้ยาอะไรทาช