เราควรทานอาหาร หลังออกกำลังกายหรือก่อนออกคะ?

จะออกกำลังกายตอนเช้า ควรทานก่อนออกหรือหลังออกกี่ชม.หรือนาทีดีคะ
แล้วถ้าออกกำลังกายตอนเย็น ควรทานก่อนออกหรือหลังออกกี่ชม.หรือนาทีดีคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่