ผมต้องกินยังไงคับ ค่าBMR กับ TDEE คนอื่นอาจจะเข้าใจ ผมอาจจะเข้าใจยากนิดนึงคับ

.

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ เวลาติดไฟแดงแล้วออกตัว รถอืดมาก ต้องกดคันเร่งเกือบมิด รอบพุ่งไป 4,000 รถถึงจะขยับเกิดจากอะไรได้บ้างครับ รถ 2 ปีครึ่ง 40,000 โล พึ่งเปลี่ยนน้ำมันเกียร์ เข้าศูนย์รอบล่าสุด

เราเจอรุ่นน้องที่ไม่ชอบเข้าสังคมที่รร.เราเรียกว่าน้องA มันมีกิจกรรมแล้วทีนี้เขาให้จับกลุ่มโดยการสุ่มนับเป็นตัวเลขแล้วเราเจอน้องA พอดี กิจกรรมนี้มันเกี่ยวกับเลข,สานสัมพันธ์กัน,คือน้องAไม่ทำอะไรเลยไม่พู