หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบวิธีลดต้นขาของผู้ชายขาใหญ่
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
เครื่องออกกำลังกาย
ยกน้ำหนัก
ผมอายุ 22 สูง 175 ตอนนี้หนัก 82เป็นคนที่มีไขมันสะสมบริเวณต้นขากับก้นเยอะมาก แบบใหญ่มากเวลาที่อ้วน (ผมงงมากปกติส่วนใหญ่ที่เห็น ผชจะลงแค่พุงกับช่วงบน ผมผิดปกติหรือป่าว) แบบตอนนี้มันดูตันๆขาสั้นๆอ่าครับ เป็นไขมันผสมกล้ามเนื้อ บริเวณน่องก็เป็นกล้ามใหญ่แข็งมาก ซึ่งผมได้วิ่งออกกำลังกายเมื่อ3เดือนที่ผ่านมา วันละ 5กิโล มีวิธีไหนที่จะออกกำลังกายบริหารช่วงล่างให้ลดลงมาบ้างครับ ก้น ต้นขา ไม่อยากให้น่องใหญ่ด้วยครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอHowtoลดก้นกับต้นขาใหญ่ครับ(ผู้ชาย)
สวัสดี ผมเป็นคนก้นใหญ่ครับ ตอนนี้กำลังจะมีงานที่ต้องใช้รูปร่างครับ ปกติเเล้วเป็นคนที่มีก้นใหญ่กว่าผู้ชายปกติทั่วไปครับ ขอวิธีที่ลดก้นกับต้นขาหน่อยครับ ไม่ว่าจะเป็นท่าออกกำลังกาย ชนิดกีฬา อาหารที่มีผ
สมาชิกหมายเลข 1954649
ผมเป็นผู้ชายที่ต้นขาใหญ่
คือ เรื่องมีอยู่ว่า ผมเป็น ผู้ชาย ส่วนสูง 175 cm นน 66 kg ฟังดูเผินอาจจะไม่อ้วน แต่ที่จริงผมต้นขาเหมือนผู้หญิงเลยอะครับ เพื่อนก็ทัก ผมก็ว่ามันใหญ่จริง คือขาผู้ชายจะไม่ค่อยมีไขมันใช่ปะครับ และก็ขาผู้หญ
สมาชิกหมายเลข 806902
ผู้ชายขาใหญ่ หายีนส์ยาก ขอบ่นหน่อย
ทุกวันนี้จะหายีนส์สวยๆ มีแต่ขาเดฟ เห้อขากระบอกธรรมดาก็ผ้าไม่สวยผ้าธรรมดาๆ กระบอกเล็กก็ใส่ได้บ้างบางตัวต้องลองเป็นตัวๆ ไป บางทีเจอกระบอกเล็กผ้าสวยสีถูกใจ ลอง 36 เอวหลวมขาหลวม กะว่า 34 นี่แหละเนื้อคู่ ท
กระเป๋าตังค์เด็กโยธา
สำหรับผู้ชายนี่ ตกลงวิ่งทำให้น่องเล็กหรือโต???
คือว่า ไปอ่านเจอมาฮะว่า ถ้าวิ่งประมาณ 30 นาทีสม่ำเสมอทุกเย็น น่องจะเล็กกระชับ กำจัดไขมันส่วนเกินตามที่ต่างๆบลาๆ แต่มันดันเขียนว่าสำหรับผู้หญิง เลยไม่แน่ใจว่ามันยังไง มันเหมือนกันรึเปล่า? ขอถามพ่วงอีก
สมาชิกหมายเลข 942261
ผู้ชายต้นขาใหญ่ ทำไงดี ?
เป็นผู้ชายที่ไม่ได้อ้วนแต่มีต้นขาใหญ่อ่ะ 555555 อยากใส่กางเกงยีนส์ให้ออกมาดูดีกับเขาบ้าง ใครมีวิธีลดต้นขาบ้าง ? แนะนำทีนะครับ
limeja
ลดความอ้วน.. .
ต้องบอกก่อนว่าเป็นคนรูปร่างค่อนข้างผอม แต่หลังๆใช้ชีวิตแบบมักง่าย กิน นอน ไม่ออกกำลังกาย จนมาพบว่าร่างกายนั้นสะสมไขมันเยอะมาก แต่ไม่อ้วนไปทุกสัดส่วน มันแย่ตรงที่ ขาใหญ่ เซลูไลท์ และลงพุงนิดๆ ซึ่งกางเก
สมาชิกหมายเลข 1413265
ใครเป็นผู้ชายที่มีปัญหาสะโพกใหญ่เกินไปบ้าง
คือผมไม่ได้อ้วนนะ พุงก็ไม่มี แต่จะออกหมีๆนิดนึง(สูง180 หนัก82-83) หุ่นเกือบดีอยู่แล้วแต่ติดตรงตรูดมันใหญ่เกินไปนี่สิ สะโพก40" เวลาใส่ชุดทำงานเอาเสื้อเข้ากางเกง ตรูดอย่างโด่ง อายสาวมาก เลิกงานปึป
สมาชิกหมายเลข 5507315
ทำ CoolSculpting ที่ไหนดีคะ มีใครเคยทำที่ Apex ไหม เห็นผลไหม?
กำลังหาคลินิกลดไขมันแบบไม่ต้องดูดไขมันค่ะ สนใจโปรแกรม CoolSculpting เห็นมีที่ Apex กับคลินิกอื่นอีกหลายที่ อยากถามคนที่เคยทำว่า ทำ CoolSculpting ที่ไหนดี เครื่องแท้หรือเปล่า เจ็บไหม หลังทำมีรอยช้ำไหม
สมาชิกหมายเลข 8635722
น้ำหนัก 82 สูง 175 กำลังพัฒนากล้ามเนื้อและลดไขมัน ควรจะกินอาหารกี่แคล/วัน ครับ
น้ำหนัก 82 สูง 175 กำลังพัฒนากล้ามเนื้อและลดไขมัน ควรจะกินอาหารกี่แคล/วัน ครับ ตอนนี้พุงใหญ่มากๆ เล่นเวท วันเว้นวันครับ คาร์ดิโอหลังเวททุกครั้ง ครับ
Spiderpig
สูง163หนัก57โล อ้วนไปไหม? ลดน้ำหนัดยังไงดี?
สวัสดีค่ะสูง163หนัก57โลอยากจะสอบถามเพื่อนๆว่าน้ำหนักเท่านี้อ้วนไปรึป่าวคะ ที่บ้านชอบติเราเรื่องดูอ้วนขึ้นบ่อยมากเลยค่ะ เมื่อประมาณ5เดือนที่แล้วเราเครียดกินเยอะจนหนัก60โลจาก54โล คนรอบข้างบอกเรื่อยๆว่าเ
สมาชิกหมายเลข 8646275
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
เครื่องออกกำลังกาย
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบวิธีลดต้นขาของผู้ชายขาใหญ่