ผู้ชายต้นขาใหญ่ ทำไงดี ?

เชื่อไหม…’แผลร้อนใน’มีความเสี่ยงมะเร็งช่องปากได้ อันตรายที่เกิดจาก “แผลร้อนใน” ความเสี่ยงที่จะเป็นระยะเริ่มแรกของมะเร็งในช่องปาก อ. พญ.โยษิตา หมื่นแก

อันนี้คือวิธีที่ผมลองมากับตัวนะครับ(ผมเริ่มจากอ้วนมาก่อน) จะเป็นการลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อนะครับในฐานะวัยกะลังโตต้องปรับให้เหมาะกับวิถีชีวิตที่มีเวลาและทรัพยากรจำกัด นี่คือคำแนะนำที่เหมาะสำหรับวัยส

เรียนทุกท่าน ขอปรึกษาปัญหาเรื่องรองเท้าวิ่ง ผมเป็นผู้มีทรงเท้าปกติ ประมาณตามภาพนี้ครับ ได้ไปซื้อรองเท้า เพื่อใส่เตรียมออกกำลัง และใช้ในชีวิตประจำวัน ผมตัดสินใจเลือกรองเท้า Saucony Hurrican 24 เพรา