▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
น้ำหนัก 82 สูง 175 กำลังพัฒนากล้ามเนื้อและลดไขมัน ควรจะกินอาหารกี่แคล/วัน ครับ
ตอนนี้พุงใหญ่มากๆ เล่นเวท วันเว้นวันครับ
คาร์ดิโอหลังเวททุกครั้ง
ครับ