หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สำหรับผู้ชายนี่ ตกลงวิ่งทำให้น่องเล็กหรือโต???
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
คือว่า ไปอ่านเจอมาฮะว่า ถ้าวิ่งประมาณ 30 นาทีสม่ำเสมอทุกเย็น น่องจะเล็กกระชับ กำจัดไขมันส่วนเกินตามที่ต่างๆบลาๆ แต่มันดันเขียนว่าสำหรับผู้หญิง เลยไม่แน่ใจว่ามันยังไง มันเหมือนกันรึเปล่า?
ขอถามพ่วงอีกเลยว่า ถ้าวิ่งแล้วหน้าท้องจะลดมั้ย? แล้วก็ ถ้าจะลดกล้ามแขนนี่ทำไงดี? (เพราะเล่นแบทมินตันติดต่อมาช่วงเวลาหนึ่ง แขนมันนูนๆขึ้นมา)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอHowtoลดก้นกับต้นขาใหญ่ครับ(ผู้ชาย)
สวัสดี ผมเป็นคนก้นใหญ่ครับ ตอนนี้กำลังจะมีงานที่ต้องใช้รูปร่างครับ ปกติเเล้วเป็นคนที่มีก้นใหญ่กว่าผู้ชายปกติทั่วไปครับ ขอวิธีที่ลดก้นกับต้นขาหน่อยครับ ไม่ว่าจะเ
สมาชิกหมายเลข 1954649
ท่านว่า ผู้ชายที่น่องใหญ่ เป็นข้อดีหรือข้อเสียมากกว่ากันครับ ?
รูปร่างของแต่ละคนอาจจะแตกต่างกันได้ตั้งแต่กำเนิด บางคนกล้ามแขนใหญ่จากกรรมพันธ์ เล่นเวทแล้วขึ้นง่าย บางคนช่วงกล้ามเนื้อน่อง กล้ามเนื้อขาใหญ่โดยธรรมชาติ(คลำได้เป็
หนุ่มหล่อเมืองขอนแก่น
ผมเป็นผู้ชายที่ต้นขาใหญ่
คือ เรื่องมีอยู่ว่า ผมเป็น ผู้ชาย ส่วนสูง 175 cm นน 66 kg ฟังดูเผินอาจจะไม่อ้วน แต่ที่จริงผมต้นขาเหมือนผู้หญิงเลยอะครับ เพื่อนก็ทัก ผมก็ว่ามันใหญ่จริง คือขาผู้ช
สมาชิกหมายเลข 806902
อยากทราบวิธีลดต้นขาของผู้ชายขาใหญ่
ผมอายุ 22 สูง 175 ตอนนี้หนัก 82เป็นคนที่มีไขมันสะสมบริเวณต้นขากับก้นเยอะมาก แบบใหญ่มากเวลาที่อ้วน (ผมงงมากปกติส่วนใหญ่ที่เห็น ผชจะลงแค่พุงกับช่วงบน ผมผิดปกติหรื
Lucasta
เป็นผู้ชายขาเล็กครับ เล็กมากกกก อยากขาใหญ่ทำไงดีครับ
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ผมเป็นผู้ชายขาเล็กมาก เลยลองไปวิ่งเพื่อมันจะใหญ่ขึ้นแต่เหมือนยิ่งวิ่งยิ่งเล็กลง ใครมีวิธีบอกผมด้วยนะครับ ตอนนี้ขาจะเป็นกระดูกอยู้แล้ว
สมาชิกหมายเลข 1752133
อยากได้คนแนะนำ
สวัสดีค่ะเราอยากได้คนแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย ลดน้ำหนักค่ะ เราลดน้ำหนักมาแล้วแต่ตัวไม่เฟิร์มค่ะเพราะแค่คุมอาหาร เรื่องมันยาวมากและมีเรื่องที่อยากปรึกษาเยอะม
สมาชิกหมายเลข 6916704
แนะนำวิธีปั้นหุ่น แบบลีนๆหน่อยครับ
ตั้งใจไว้ว่า อยากได้หุ่นแบบมีกล้ามลีนๆหน่อย หรือบึกๆแบบพระเอกอินเดีย ผมสูงประมาณ 170 ปัจจุบันหนักประมาณ 90 (ขึ้นมาช่วงออกกำลังเล่นเหวท เลยมีข้ออ้างกินเยอะเพราะห
อยากจะเป็นVI แต่กลายเป็นเม่า
น่องใหญ่แบบนี้เป็นกล้ามเนื้อหรือไขมันหรอคะ
สวัสดีค่ะ พอดีหันมาออกกำลังและคุมอาหารได้ครึ่งปีแล้วแต่ยังไม่พอใจกับน่องตัวเองค่ะ😭 โปรแกรมออกกำลังของเราก็มีหลายอย่างทั้งHIIT คาดิโอ บอดี้เวทต่างๆ ตามคลิปสอนใน
สมาชิกหมายเลข 1128247
โดนบูลลี่
สวัสดีค่ะมีใครเคยเจอเหมือนกันบ้างไหมคะ ปกติจะโดนคนอื่นๆพูดจาบูลลี่ที่หยอกล้อเอาใครอื่นมาขำตัวเราคือคนพูดกะเอาสนุกโดยไม่สนใจความรู้สึกคนโดนจนกระทั่งพอโตมาเรากับก
สมาชิกหมายเลข 7514656
ขอวิธีออกกำลังกายลดน่องหน่อยค่ะ
คือเมื่อก่อนขาเรียวสวยมากเพราะชอบเดินชอบวิ่งจนย้ายมาอยู่กับยายกินเยอะมากเลยค่ะตอนแรกก็ไม่เครียดปกติ enjoy eating อยู่แล้วจนกลับมาอยู่กับแม่ แม่ก็เริ่มทักว่าขาให
สมาชิกหมายเลข 6532879
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สำหรับผู้ชายนี่ ตกลงวิ่งทำให้น่องเล็กหรือโต???
ขอถามพ่วงอีกเลยว่า ถ้าวิ่งแล้วหน้าท้องจะลดมั้ย? แล้วก็ ถ้าจะลดกล้ามแขนนี่ทำไงดี? (เพราะเล่นแบทมินตันติดต่อมาช่วงเวลาหนึ่ง แขนมันนูนๆขึ้นมา)