หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบคลิปการออกกำลังกายของแต่ล่ะท่านค่ะ [สำหรับการออกกำลังกายในบ้าน]
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สวัสดีค่ะ
สำหรับกระทู้นี้นะคะ คือ ดิฉันอยากทราบว่าแต่ล่ะท่านมีคลิปออกกำลังกายที่ตัวเองชอบแบบไหนกันบ้างคะ
สำหรับคนที่ไม่มีเวลาไปยิมแต่สะดวกworkoutที่บ้าน แนะนำและมาแชร์กันหน่อยนะคะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ระหว่างออกกำลังกายตอนเช้ากับออกกำลังกายตอนเย็นแบบไหนดีกว่ากันค่ะ ?
ตามหัวข้อเลยค่ะแบบไหนดีกว่ากัน แล้วการออกกำลังกาย Abs workout กับ Cardio ควบคู่กันไปเปนการออกกำลังกายที่ถูกมั้ย ปล.ใครมีคลิปออกกำลังกาย abs workout หรือ cardio ดีๆ ช่วยแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 932203
แนะนำคลิปออกกำลังทำซิทแพคของผู้ชายให้ด้วยครับ
มีคลิปไหนบ้างครับที่ได้ผลดีๆ ผู็ชายทำตามคลิป jillian michaels 6 week six-pack abs workout หรือเฉพาะแต่ของผู้หญิงเท่านั้น วันก่อนเห็นคลิปที่ฝรั่งออกกำลังบริหารหน้าท้องบนโซฟา ลืมเซฟไว้ ดูแล้วน่าจะได้
โจศักดิ์ เฟี้ยวเงาะ
มีใครเคยออกกำลังกายของ Taebo workout บ้างคะ?
อย
สมาชิกหมายเลข 1602115
อยากสอบถามเกี่ยวกับ คลิปออกกำลังกาย 1000 Calorie Workout Video - 84 Min HIIT Cardio ใน youtube อะคับ
http://youtu.be/I5COzZlxaI4 ผมกำลังจะลดนำหนักและได้ไปเจอกับคลิปนึง ซึ่งเบิร์นได้ถึง 1000 แคล เลยสนใจ แต่ก็สงสัยว่า ถ้าการออกกำลังกายตามคลิปนี้ ทำได้ทุกวันรึเปล่าคับ หรือต้องเว้นพัก และอยากทราบเพิ่ม
rojo
ขอคำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายตามคลิปในยููทูปค่ะ
พอดีเจอคลิปออกกำลังกายแบบ Quiet Cardio Workout สำหรับคนที่อยู่คอนโดหรืออพาร์ทเม้นท์ แบบไม่ต้องวิ่งหรือกระโดดกระเด้งให้มีเสียงรบกวนเพื่อนบ้านมาค่ะ เป็นคลิปสั้นๆแค่ 22 นาทีค่ะ อยากทราบว่าถ้าเราทำตามคลิป
jiabao
Cardio, Workout ต่างกันหรือไม่?
อยากทราบว่า Cardio, Workout, Weight Training มันต่างกันหรือป่าวคะ การออกกำลังทั้งสามแบบนี้ เหมือนกันหรือต่างกันยังไง เคยเจอตารางออกกำลังกาย แล้วมันเขียนแบบว่า วันแรก ABS Cardio วันที่สาม Abs Workout
ลิงน้ำ
Body weight
Body weight กับ Body workout เหมือนกันมั้ยคะ?
สมาชิกหมายเลข 4878343
คลิปออกกำลังกายใน youtube เป็น hiit จริงมั้ยคะ
คือตอนนี้ออกกำลังกายมาได้ปีกว่าแล้วค่ะแบบออกเองตามคลิปที่บ้าน ก่อนหน้านี้ก็ไม่ได้สนใจว่าจะออกแบบไหนก็ออกตามคลิปไปเฉยๆ แต่หลังๆเห็นชอบออกตามคลิปขึ้นปกว่า hiit อย่างของ Chloe&nb
สมาชิกหมายเลข 2581346
ขอคลิปออกกำลังกาย leg workout ที่สนุกๆสำหรับคนไม่ชอบออกขาหน่อยนะคะ😁😁😁
ตามนั้นเลยค่ะอยากได้คลิปออกขาที่สนุกๆสำหรับคนไม่ค่อยชอบออกน่ะค่ะ เราเนี่ยเป็นคนที่ชอบออก abs มากๆแต่กับ leg workout เนี่ยไม่ชอบเลย😑😑 ใครมีคลิป leg workout สนุกๆขอหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3801861
สับสนเรื่องตารางการออกกำลังกายค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
พอดีได้โหลดคลิปออกกำลังกายของ Rebecca มาทั้งหมด 5 คลิป คือ 1. 9 excercises for Flat Stomach 2. 10 Minute ab workout - How to get a six pack 3.The 7 best Ab excercise 4.Work out for a slim waist 5.The
bambikkt
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบคลิปการออกกำลังกายของแต่ล่ะท่านค่ะ [สำหรับการออกกำลังกายในบ้าน]
สำหรับกระทู้นี้นะคะ คือ ดิฉันอยากทราบว่าแต่ล่ะท่านมีคลิปออกกำลังกายที่ตัวเองชอบแบบไหนกันบ้างคะ
สำหรับคนที่ไม่มีเวลาไปยิมแต่สะดวกworkoutที่บ้าน แนะนำและมาแชร์กันหน่อยนะคะ