▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
Cardio, Workout ต่างกันหรือไม่?
การออกกำลังทั้งสามแบบนี้ เหมือนกันหรือต่างกันยังไง
เคยเจอตารางออกกำลังกาย แล้วมันเขียนแบบว่า
วันแรก ABS Cardio
วันที่สาม Abs Workout
เลยสงสัยว่ามันต่างกันหรือแค่เปลี่ยนคำเฉยๆ
ถ้าต่างกัน ทั้งสองแบบนี้ทำอย่างไรคะ
แล้วถ้าต้องการลดน้ำหนัก แบบไหนได้ผลดีกว่ากันคะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ