หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พอจะมีฟิตเนสเชียงใหม่ที่ไหนมีเทรนเนอร์และราคาพอประมาณบ้างคะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
จังหวัดเชียงใหม่
เครื่องออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
คือเราอยากออกกำลังกายให้มีกล้ามนิดๆค่ะแต่แฟนอยากลดความอ้วนเพื่อนๆพอจะมีที่ไหนแนะนำบ้างมั้ยคะ
ป.ล. เรากับแฟนเป็นผู้หญิงทั้งคู่ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยู่เชียงใหม่คะ อยากได้เทรนเนอร์ส่วนตัว
สวัสดีคะ หนูเป็นนักเรียนแต่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวค่อนข้างมากอยากลดน้ำหนักคะแต่บอกตรงๆว่าไม่มีวินัยในตัวเองถ้าไม่คอยมีคนคอยย้ำคอยเตือน หนูถึงอยากลดแบบจริงจังแล้วเด็ดขาดก่อนขึ้นมหาลัยคะตอนนี้สูง 162 หน
สมาชิกหมายเลข 2079332
แนะนำ ฟิตเนส เชียงใหม่!!
พอจะมีฟิตเนสที่ไหนดีๆ มีเทรนเนอร์ดูแล แถวเชียงใหม่ ใกล้ๆมหาลัยเชียงใหม่บ้างครับ อยากได้รายละเอียด
สมาชิกหมายเลข 761134
ช่วยแนะนำ ฟิตเนส ที่เชียงใหม่ หน่อยครับ
ว่าจะออกกำลังกายช่วงหัวค่ำ 1 ทุ่มอัพ หลังเลิกงานอ่ะครับ พอจะมีที่ไหนเปิดบ้างครับ ผมพักอยุ่บริเวณ นิมมานอ่ะครับ
สมาชิกหมายเลข 840978
เวทเทรนิ่ง+คารดิโอ หรือ เวทเทรนนิ่ง อย่างเดียวดีค่ะ เพื่อลดความอ้วนและสร้างกล้ามเนื้อ
ขอเล่าคร่าวๆนะคะ ประมาณห้าปีก่อน เราเคยลดน้ำหนักด้วยการคารดิโออย่างเดียวที่ Heart rate in zone 2-3 แล้วเห็นผลในสามเดือน ลดได้เกือบสิบโล คือผอมตัวเล็ก(เราอวบระยะสุดท้ายมาตลอด) รักษาน้ำหนักได้ปีกว่า แล้
สมาชิกหมายเลข 3378437
จะไปออกกำลังกายเน้นสร้างกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน เทรนเนอร์ส่วนตัวราคาสู้ไม่ไหว มีคำแนะนำไหมคะ
คือเราสมัครฟิตเนสไว้ แต่อยากเวทแบบสร้างกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน ลดหน้าท้อง เลยอยากได้เทรนเนอร์ส่วนเพื่อแนะนำการเล่นเวทให้ถูกวิธีตอนไปฟิตเนส แต่ทว่าสู้ราคาไม่ไหว ถ้าไปออกกำลังกายตามฟิตเนส เราควรจะเล่นเครื่อ
ขาบ
สอบถามเรื่องการออกกำลัง สร้างกล้ามเนื้อ+ลดพุง ค่ะ
สวัสดีค่ะ พี่ๆ เพื่อนๆ เมื่อเดือนที่แล้วเราเคยมาตั้งกระทู้ถามเรื่องการออกกำลัง การกิน และได้นำข้อมูลที่ได้ไปปฏิบัติ ตอนนี้เราออกกำลังกายมาได้ 3 เดือนแล้วค่ะ โดยมีเป้าหมายลดเอว ลดพุงเป็นหลัก เนื่อ
ต้นตาลแตง
ทำไมผู้หญิงเวลาไปเล่นยิม ทำไมเล่นแต่ตูดคะ ???😆🍑
สงสัยค่ะ คือเราเพิ่งเข้าวงการเวทเทรนนิ่ง เล่นมาได้ 2 เดือน กำลังศึกษาหลายๆอย่างทั้งรูปแบบการเล่น หลายๆแนว และศึกษาสภาพร่างกายเราด้วย แต่ไม่วายแอบสังเกตุคนอื่นด้วย อยากหาเพื่อนคุยที่เป็นสาวๆแอคทีฟเกิรล
สมาชิกหมายเลข 2363195
คิดอยากเข้า fitness ต้องทำอย่างไรบ้างครับ
คืออยากดูแลสุขภาพ ลดพุง เพิ่มกล้ามเนื้ออก สร้างซิกแพ็ก สร้างกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง สร้างกล้ามเนื้อไหล่และแขน เอาแบบพอประมาณเพื่อให้สุขภาพแข็งแรงก็พอ กล้ามเนื้อไม่ต้องมากเกินไป เข้าไปออกกำลังกายใน fitn
สมาชิกหมายเลข 714722
ควรจ้างเทรนเนอร์ฟิตเนสไหมครับ แล้วมีที่ไม่แพงมากไหม
สวัสดีครับ คือผมเป็นคนที่เพิ่งมาสนใจอยากจะเวทเทรนนิ่ง ปกติจะเป็นสายคาดิโอ ตอนนี้เกิดอยากมีหุ่นแบบที่มีกล้ามมีซิคแพคมีนายแบบเป็นอินสไปเรชัน อยากจะมองหาเทรนเนอร์ มาช่วยดูตารางการเล่น ตารางการทานอาหาร เพ
สมาชิกหมายเลข 5071957
สอบถามแนวทางการเทรน ของเทรนเนอร์ใน JETTS FITNESS ค่ะ
พอดีมีเพื่อนเทรนกันที่อื่นเล่าแนวทางมา แต่เราอยากเทรนกะ PT JETTS เพราะสะดวกกว่า ไม่แน่ใจว่าแนวทางการเทรนกับ PT ของ JETTS มีรายละเอียดเป็นยังไงบ้างคะ ใครเคยเทรนกับ PT JETTS พอจะเล่าให
การเดินทางของซานเกอ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
จังหวัดเชียงใหม่
เครื่องออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พอจะมีฟิตเนสเชียงใหม่ที่ไหนมีเทรนเนอร์และราคาพอประมาณบ้างคะ
ป.ล. เรากับแฟนเป็นผู้หญิงทั้งคู่ค่ะ