อยากทราบราคา Personal Trainer ในเชียงใหม่ครับ

คือเราเป็นคนมีน้ำมีนวลนะคะกำลังจะจ้างเทรนเนอร์ค่ะเราไม่ได้จะลดน้ำหนักลดไขมันนะคะเราอยากปั้นก้นปั้นสะโพก คือเราหลังค่อมคอยื่นก้นมีนิดนึงแต่่ติดที่เราไหล่กว้างเลยอยากปั้นแต่่เราไม่อยากลดไขมันได้ไหมคะโอเ

มีเพื่อนชาวต่างชาติอยากได้personal trainer คะ เค้าต้องการออกกำลังกายลดน้ำหนัก. แต่เวลางานเค้าค่อนข้างไม่แน่นอน จึงอยากหาคนมาเทรนเวลาว่าง โดยปกติจะว่างช่วง4โมงเย็นถึงสามทุ่ม อยู่แถวอ่อนนุชคะ เทรนเนอร์

อยากได้เทรนเนอร์ แนะนำวิธีเล่นที่ถูกต้อง ของเครื่องเล่นต่าง ๆ ลดส่วนไหน ควรใช้เครื่องเล่นตัวไหน เราไม่ใช่คนอ้วนค่ะ ออกจะผอมด้วยซ้ำ ไม่เน้นลดน้ำหนักค่ะ อยากเล่นให้หุ่นดี เราชอบเล่นโยคะ ด้วยค่ะ มีใครเคย

เราเพิ่งสมัคร ff ได้ไม่นาน กำลังจะเลือกซื้อคอสเทรนเนอร์ส่วนตัว PT ราคาไม่ใช่เบาเลยค่ะ และเราไม่เคยเล่นฟิตเนสมาก่อน จึงไม่มีประสบการณ์ ควรเลือกที่เทรนเนอร์ อย่างไรค่ะ ทั้งๆที่ไม่เคยเทรนกับเค้ามาก่อน เ

สวัสดีครับผมออกกำลังกายมาจะเข้า6 เดือนแล้ว ผลคือน้ำหนักลดลง4-5 กิโล แต่กล้ามเนื้อไม่ได้มีท่าทีเปลี่ยนแปลง รูปร่างก็ไม่ได้ดูเปลี่ยนแปลงเท่าไหร่ ปกติผมจะเวทเทรนนิ่งฟูบอดี้ 3 วันต่อสัปดาห์และเดินเร็วชันโ

ลยคิดว่าจะหาเทรนเนอร์สำหรับแนะนำและสอนการเล่นเพิ่มเติมครับ จึงขอรบกวนเพื่อนๆพี่ชาวพันทิปที่เป็นเทรนเนอร์ หรือเคยเทรนกับเทรนเนอร์ ช่วยแนะนำหน่อยนะครับ ขอบพระคุณอย่างสูงครับ

ผมสูง170 หนัก 49 อายุ20ปลายๆ หุ่นขี้ก้างมาก อยากเพิ่มน้ำหนักสัก5กิโล ในระยะเวลา 1เดือนครึ่ง จะเป็นไปได้ไหมครับ ผมเป็นพวกกินยังไงก็ไม่อ้วน ;-);-) ออกกำลังกายยังไงดี ระหว่าง ว่ายน้ำ อาทิตย์ละ3วัน หรือ ซ

สวัสดีครับ ผมเรียนอยู่ปี 3 คณะวิทย์-กีฬา อายุเทรนกล้ามเนื้อจริงจัง 4 ปี   ผมสนใจอยากเป็นเทรนเนอร์ เรียนจบแล้ววางแผนจะสมัครเป็นเทรนเนอร์ตามฟิตเนส อยากถามพี่ๆ ว่า  -ฟิตเนสระดับ 1,200-1,70

บอกก่อนว่าเหตุผลที่ทำให้ผมอยากหุ่นเหมือนผู้หญิงเพราะผมชอบแต่งตัวคอสเพลซึ่งบางครั้งก็แต่งเป็นตัวละครผู้หญิง คือหุ่นที่ผมมีรู้สึกว่ามันไม่เข้ากับหลายๆตัวละครหญิงที่ผมแต่ง  ถามว่าผมเคยคิดจะเทคฮอร์โม

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากรู้ว่าสเปคของผู้ชายหุ่นหมี ผิวคล้ำดำแดดว่าส่วนใหญ่เขาชอบสาวแบบไหนกันคะ หรือ แล้วแต่คนจริงๆ ส่วนตัวเราชอบผู้ชายประเภทนี้มากค่ะ แต่ไม่ค่อยมีผู้ชายแบบนี้มาจีบ บางคนเราออกตัวจีบก่อน ก็