หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
PT personal trainer ที่ควรจะซื้อชั่วโมงจากเค้า ต้องมีลักษณะอย่างไรค่ะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Weight Training
เราเพิ่งสมัคร ff ได้ไม่นาน กำลังจะเลือกซื้อคอสเทรนเนอร์ส่วนตัว PT ราคาไม่ใช่เบาเลยค่ะ
และเราไม่เคยเล่นฟิตเนสมาก่อน
จึงไม่มีประสบการณ์ ควรเลือกที่เทรนเนอร์ อย่างไรค่ะ ทั้งๆที่ไม่เคยเทรนกับเค้ามาก่อน เราต้องมองด้านไหนบ้าง // และ
เทรนเนอร์ ที่ดี ควรพึงมีนิสัย หรือข้อสังเกตุอะไรบ้างค่ะ
จุดประสงค์หลักๆ เราเพื่อลดความอ้วนค่ะ
ขอบคุณค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนช่วยแนะนำ Personal Trainer ที่ Fitness First สาขา พารากอน หรือ คิวเฮ้าส์ ด้วยค่ะ
อยากได้เทรนเนอร์ แนะนำวิธีเล่นที่ถูกต้อง ของเครื่องเล่นต่าง ๆ ลดส่วนไหน ควรใช้เครื่องเล่นตัวไหน เราไม่ใช่คนอ้วนค่ะ ออกจะผอมด้วยซ้ำ ไม่เน้นลดน้ำหนักค่ะ อยากเล่นใ
Green-apple
ขอทราบราคา PT ของ Fitnessfirst ค่ะ
สวัสดีค่ะ เราเป็นเมมเบอร์ของ Fitnessfirst มา 2 ปีกว่าๆแล้ว ปกติก็เล่นเอง เข้าคลาสโยคะ กับ RPM ตอนนี้มีความสนใจที่จะลองเวทเทรนนิ่งดูบ้าง เลยมีความสนใจจะซื้อ PT ข
สมาชิกหมายเลข 2692701
การออกกำลังกาย การจ้าง PT
สวัสดี เพื่อนๆค่ะ เริ่มตนเลย ตนเองไม่เคยออกกำลังกายแบบจริงจังมากก่อน แต่เมื่อสิ้นปีที่ผ่านมาได้มีการสมัครสมาชิกของฟิตเนสแห่งหนึ่ง ซึ่งเสนอประโยชน์ที่เราจะได้รับ
สมาชิกหมายเลข 4794087
รบกวนผู้เชี่ยวชาญหรือเทรนเนอร์ช่วยจัดตารางการออกกำลังกายที่ฟิตเนสให้หน่อยค่า
สวัสดีค่ะ. มีเรื่องรบกวนสอบถามผู้เชี่ยวชาญ. หรือเทรเนอร์ก็ได้ค่ะ พอดีเราเพิ่งเริ่มสมัครฟิตเนส ไม่รู้จะเริ่มเล่นอะไร ก่อนหลัง เล่นกี่เซตกี่รอบ ยังไม่มีงบจ้างเทรน
mojomjd
สมัครสมาชิกฟิตเนส เลือกส่วนลดค่าฟิตเนส หรือเทรนเนอร์ฟรี 3 ครั้งดีคะ?
กำลังจะไปสมัครฟิตเนสค่ะ ทีนี้ถ้าสมัครสัญญา 1 ปีจะได้ส่วนลด 50% 2 รอบบิล หรือ trainer ฟรี 3 ครั้ง ครั้งละ 45 นาที ทีนี้เราก็ไม่ได้คิดจะจ้างเทรนเนอร์ระยะยาวอยู่แล
สมาชิกหมายเลข 1908844
สายนักกล้าม ขอถามเรื่องการปักยาหน่อยครับ
ผมอยากลอง ปักยาดู้บางแต่ ไม่มีความรู้เลย 0 เลยครับ อย่างแรกเราต้องไปตรวจอะไรก่อนมั้ยครับ หรือว่า ต้องลดน้ำหนักอีกมั้ย ตอนแรกผม 150 โล ตอนนี้ เหลืออ 80 สูง 180 ส
สมาชิกหมายเลข 8041223
เป็นผู้หญิงกินเวย์+เวทเทรนนิ่ง ทำให้สร้างกล้ามได้เร็วกว่าไม่กินเวย์หรือไม่
ดีครับ พี่ๆอยากทราบว่าถ้าเป็นผู้หญิง เวทเทรนนิ่ง+มีวินัยอย่างเดียวไม่กินเวย์ ทำไปเรื่อยๆจะสามารถสร้างกล้ามแขนให้ชัดได้มั้ยครับ แล้วถ้ากินเวย์ควบคู่ไปด้วยมันจะสร
สมาชิกหมายเลข 7438244
วันนึงเราควรกินน้ำตาลไม่เกินกี่กรัมครับ ถ้าเราอยากสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมัน
ผมเชื่อว่าหลายคนหลีกเลี่ยงน้ำตาลไม่ได้หรอกครับในชีวิตประจำวัน ถึงแม้ว่าเราจะไม่ได้กินของหวานก็ตาม แต่ของจำพวกเล็กน้อยเช่นเข้าโอ๊ด ที่เราต้องกิน ก็ยังมีน้ำตาลแต่
สมาชิกหมายเลข 7596954
อยากขอคำแนะนำจากคนเล่นฟิตเนสหน่อยค่ะ ว่าถ้าเจอสถานการณ์แบบนี้ควรเข้าไปถามยังไงดีให้ไม่น่าเกลียดคะ
อยากขอคำแนะนำจากคนเล่นฟิตเนสหน่อยค่ะ ว่าถ้าเจอสถานการณ์แบบนี้ปกติทุกคนทำยังไงกันบ้าง คือวันนี้เราเล่นขา แล้วมีเครื่อง leg extension ที่ต้องใช้เป็นหนึ่งในโปรแกรม
สมาชิกหมายเลข 9360374
ทุกวันนี้การลดน้ำหนักต้องนับแคลและคุมโปรตีนจริง ๆ เหรอคะ?
ช่วงนี้เห็นคอนเทนต์ลดน้ำหนักเยอะมาก ทั้งนับแคล กินโปรตีน คุมอาหาร ยาลดน้ำหนัก อาหารเสริมต่าง ๆ แต่เอาจริง ๆ ถ้าเป็นตัวเรา คงไม่มานั่งนับแคลทุกมื้อ หรือคำนวณโปรต
Kazuto
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
PT personal trainer ที่ควรจะซื้อชั่วโมงจากเค้า ต้องมีลักษณะอย่างไรค่ะ
และเราไม่เคยเล่นฟิตเนสมาก่อน
จึงไม่มีประสบการณ์ ควรเลือกที่เทรนเนอร์ อย่างไรค่ะ ทั้งๆที่ไม่เคยเทรนกับเค้ามาก่อน เราต้องมองด้านไหนบ้าง // และ
เทรนเนอร์ ที่ดี ควรพึงมีนิสัย หรือข้อสังเกตุอะไรบ้างค่ะ
จุดประสงค์หลักๆ เราเพื่อลดความอ้วนค่ะ
ขอบคุณค่ะ