หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินยาลดความอ้วนแล้วออกกำลังกายด้วย พอเลิกกินจะโย่มั้ยครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เคยได้ยินว่ากินยาลดแล้วเลิกกินจะโย่ แต่ถ้ากินแล้วออกกำลังกายตามด้วย พอเลิกจะโย่มั้ยครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเป็นผู้ชายที่มีปัญหาสะโพกใหญ่เกินไปบ้าง
คือผมไม่ได้อ้วนนะ พุงก็ไม่มี แต่จะออกหมีๆนิดนึง(สูง180 หนัก82-83) หุ่นเกือบดีอยู่แล้วแต่ติดตรงตรูดมันใหญ่เกินไปนี่สิ สะโพก40" เวลาใส่ชุดทำงานเอาเสื้อเข้ากางเกง ตรูดอย่างโด่ง อายสาวมาก เลิกงานปึป
สมาชิกหมายเลข 5507315
โรคอ้วน ภัยเงียบใกล้ตัวที่คุณควรรู้และวิธีจัดการอย่างยั่งยืน
โรคอ้วนไม่ใช่แค่เรื่องของน้ำหนักตัว แต่เป็นภาวะทางการแพทย์ที่สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรงอื่นๆ การทำความเข้าใจสาเหตุ การวินิจฉัย และแนวทางการจัดการโรคอ้วนอย่างถูกวิธีจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้คนไข้ส
โรงพยาบาลธนบุรี
ถ้าเรากินข้าวมื้อเดียวหุ่นผอมลงไหม
คือเราเป็นคนที่อยากผอมมากเลยค่ะอยากทราบว่าถ้าเรากินข้าวมื้อเดียวเวลาน้ำหนักลดหุ่นเราจะลดตามไหมคะถ้าเห็นผลต้องใช้กี่เดือนถึงจะเห็นผลลัพธ์ ส่วนตัวเราสูง163-164 หนัก62 คนรอบข้างบอกเราไม่ได้อ้วนเเละไม่ไ
สมาชิกหมายเลข 8746717
ผมเสี่ยงโยโย่รึป่าว
ปกติทานมื้อเช้า7-8โมง มื้อเที่ยงผมทานตอนบ่าย2-3 มื้อเย็นดื่มนม วันนี้เปลี่ยนมาทานมื้อเที่ยง12:30 ให้ตรงที่สุดเเละข้าวเย็น หลังออกกำลังกาย เวลาออกกำลังกายเวลา16:00-17:00น. เลยคิดว่าวันนี้หันมาทานข้าว
สมาชิกหมายเลข 6151874
ผมมีโอกาสสูงกว่านี้มั้ยครับ?
สวัสดีครับพี่ๆตอนนี้ผมอายุ16ปี10เดือนผมหนัก75 สูง170 ปัญหาคือผมสูง170มาตั้งแต่ม.1ตอนนี้ม.5แล้วผมสงสัยทำไมผมไม่สูงขึ้นเลยปกติผมก็เล่นกีฬาออกกำลังกาย ดื่มนมเป็นประจำแต่ตลอด5ปีผมไม่สูงขึ้นเลยจนคนรอบข้างท
สมาชิกหมายเลข 6874225
มีอะไรกับแฟนเมื่อวันที่1 แต่แฟนใส่ถุงยางจะท้องไหมคะ
หนูมีอะไรกับแฟนวันที่1 แต่แฟนใส่ถุงยางตลอดค่ะแต่พอตอนนี้หนูแยกไม่ออกว่าอ้วนขึ้นหรือท้องไหมคะเพราะหนูจับท้องหนูมันแข็งๆนูนๆแต่หนูก็ออกกำลังกายแล้วก็ขับถ้ายไม่ค่อยดีด้วย แล้วก็หนูเพลียๆ อันนี้หนูไม่แน่ใ
สมาชิกหมายเลข 6774525
ไม่อยากมีพุงหมาน้อย !!
เราอายุแค่15เองค่ะน้ำหนักพอใจแต่สัดส่วนดูตื้อๆย้วยๆมากค่ะ แต่คือเราอยากพุงลีน ดูแข็งแรง ไม่ป่อง คุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังกายก้แล้ว พยายามงดของมันของทอดมากที่สุด แต่พุงก็ยังป่กินพอวันไหนกินเยอะพุงก้ออก อ
สมาชิกหมายเลข 8699363
กำลังลดความอ้วน ควรโฟกัสที่การกิน หรือออกกำลังกายดี
ผมหนัก110 กิโลกรัม จะทำยังไงดี ผมเคยไปว่ายน้ำ แต่ช่วงนี้หนาวเลยไม่ไป ได้ยินมาว่าการลดความอ้วน ควบคุมอาหาร การกิน 80 เปอร์เซน ออกกำลัง 20เปอร์เซ็นจริงไหม. แนะนำผมด้วย.
สมาชิกหมายเลข 4254209
ผมอยากเริ่มลดน้ำหนัก แนะนำอาหารที่มีไขมันดีกับโปรตีนสูงๆหน่อยครับ
สวัสดีครับ ผมอยากลองที่จะลดน้ำหนัก ผมถามเพื่อนที่เคยลดมาเขาบอกว่าต้องควบคุมอาหารการกินก่อนและออกกำลังกายด้วยการคาร์ดิโอและเล่นเวทควบคู่กันไปจะทำให้ผอมลงจริงมั้ยครับ แต่ยังไม่ค่อยมีความรู้เรื่องอาหารก
สมาชิกหมายเลข 8754991
อยากทราบเกี่ยวกับการออกกำลังกายในขณะทำไอเอฟค่ะ
เนื่องจากกระทู้ก่อนเราถามเรื่องไอเอฟไป ตอนเริ่มทำแล้ว แต่ที่กำลังสงสัยจึงมาถามพี่ๆ ที่มีประสบการณ์ เราควรออกกำลังกายตอนไหนดีคะ และออกแบบไหนดีกว่ากัน 1) คือทำไอเอฟและตอนนี้ออกกำลังกายแบบคาดิโอและบอดี้
สมาชิกหมายเลข 5042922
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินยาลดความอ้วนแล้วออกกำลังกายด้วย พอเลิกกินจะโย่มั้ยครับ