หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รู้สึกอย่างไรเมื่อรอวิ่ง บนลู่วิ่งต่อจากมนุษย์ที่เดินออกกำลังด้วยความเร็ว 3 Km/Hr ที่ใช้เวลาวิ่งนาน 2 ชม.
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
โยคะ
สุขภาพกาย
เวลาไปฟิตเนสมักจะเจอคนที่ออกกำลังกายด้วยการเดิน-วิ่งบนลู่ด้วยความเร็วต่ำมากและใช้เวลานานมาก(เดินแบบนี้ทั้งวันก็ไม่เหนื่อย) โดยที่ฟิตเนสจะมีประชากรผู้ร่วมรอวิ่งต่ออีกหลายสิบคน T T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พึ่งเริ่มออกกำลังกาย แล้วปวดเมื่อยมากครับ แบบนี้ปกติไหม ?
ผมพึ่งเริ่มออกกำลังกายหลังเลิกงานได้ครึ่งอาทิตย์ ติดต่อกัน 3 วัน ก็ไม่ได้หักโหมมาก แค่เดินเร็วเป็นลู่วันละ 40-50 นาที (ความเร็วบนลู่วิ่งเฉลี่ยอยู่ที่ 6 Km/hr) เ
สมาชิกหมายเลข 992156
วิ่งแบบไหนดีกว่ากันครับ (บนลู่วิ่งไฟฟ้า)
ทั้งสองแบบนี้วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า มีการวอร์มร่างกายมาก่อนแล้ว ใช้เวลา 30 นาทีทั้งคู่ 1.วิ่งเหยาะๆที่ความเร็ว 7.2km/ hr ตลอด 30นาที 2. 5 นาทีแรก เดินเร็วที่ 6.5 km
abyss_x
ออกกำลังกายเกิน Max HR
heart rate ขึ้นไวมาก เดินขึ้นเขา 15 บน treadmill ความเร็ว 4-5.5 HRขึ้นไปแตะ 185-200 ตลอด อายุ 22 แล้ว ทำแบบนี้วันละ 15 นาที จะเป็นอันตรายมากมั้ย ออกกำลังกาย int
สมาชิกหมายเลข 4013106
นาฬิกา amezfit GTR4
มีใครเคยใช้นาฬิกา Amezfit GTR4บ้างไหมครับ ไม่ทราบมีปัญหาอะไรบ้างไหม Gps กับ HR. ตรงไหม เชื่อมต่อยากหรือป่าว
สมาชิกหมายเลข 4208968
เดินเร็วบนลู่
เรากะจะเริ่มออกกำลังกายโดยการเดินบนลู่ ความเร็ว5.5 ความชันประมาณ3-5 เกือบทุกวันวันละ45-50 นาที ไม่ค่อยคุมอาหารจะลดไขมัน ลดน้ำหนักได้ไหมอะคะ ช่วยแนะนำหน่อยงับ
สมาชิกหมายเลข 6692460
ขอคำแนะนำโปรตีนสำหรับคนกิจมังสวิรัติและออกกำลังกาย
เรามีเหตุผลส่วนตัวที่ต้องกินมังสวิรัติ เราได้เริ่มออกกำลังกายมาได้ 2-3 เดือนแล้ว ปกติออกได้วันละ 1.30-2 ชม ไม่มีรู้สึกเหนื่อยเพลีย แต่ตอนนี้กินมังมาได้ 5 วัน กิ
สมาชิกหมายเลข 1681119
ปั่นจักรยานเสือหมอบ 1 ชั่วโมง เบิร์นไป 800kcal จริงหรอ?
ปั่น 1 ชั่วโมงนีดๆ ความเร็วเฉลี่ย 26 KM/H ปั่นไปชิวๆกินลมชมวิวไป ผมใช้มือถือในการวัด ไม่มีตัวจับ HR ปั่นแบบไม่รู้สึกเหนื่อยเท่ากับวิ่งนะครับ ปวดๆขาอย่างเดียว ตึ
สมาชิกหมายเลข 1522217
Smazfit GTS4 กับ Apple SE รุ่นเริ่มต้น
สวัสดีค่ะ ปกติเราออกกำลังกาย พวก ฟิตเนส เดินวงรี ลู่วิ่ง ปั่นจักรยาน อย่างน้อยวันละ 1 ชม และแพลนต้องkeep heart rate ที่ 120-130 นาน 30 นาที และที่เหลือ จะ keep
สมาชิกหมายเลข 1681119
ลู่วิ่งมีเสียง ต้องแก้ไขยังไงครับ
ผมใช้ลู่วิ่ง Fitex F55 มาเกิอยสองปีละ ตอนนี้ถ้าความเร็วเกิน 2 จะมีเสียงแก๊กๆ ตรงบริเวณมอเตอร์ต้องทำยังไงครับ
บุคคลที่ถูกลืม
การออกกำลังกาย
พอดีเราออกกำลังกายค่ะ ลดน้ำหนักและลดไขมัน เราไม่ได้กดดันเรื่อง การกินค่ะ แต่มันมีหลายข้อที่เราสงสัย -.เวทเสร็จไปคาดิโอ (จำเป็นต้องเดินบนลู่วิ่งมั้ยคะถ้าเดินบนลู
สมาชิกหมายเลข 2595331
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
โยคะ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รู้สึกอย่างไรเมื่อรอวิ่ง บนลู่วิ่งต่อจากมนุษย์ที่เดินออกกำลังด้วยความเร็ว 3 Km/Hr ที่ใช้เวลาวิ่งนาน 2 ชม.