หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รู้สึกอย่างไรเมื่อรอวิ่ง บนลู่วิ่งต่อจากมนุษย์ที่เดินออกกำลังด้วยความเร็ว 3 Km/Hr ที่ใช้เวลาวิ่งนาน 2 ชม.
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
โยคะ
สุขภาพกาย
เวลาไปฟิตเนสมักจะเจอคนที่ออกกำลังกายด้วยการเดิน-วิ่งบนลู่ด้วยความเร็วต่ำมากและใช้เวลานานมาก(เดินแบบนี้ทั้งวันก็ไม่เหนื่อย) โดยที่ฟิตเนสจะมีประชากรผู้ร่วมรอวิ่งต่ออีกหลายสิบคน T T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สงสัยเรื่องการวิ่งบนลู่ค่ะ
คือ เราวิ่งบนลู่ประมาณ 1 ชม แต่เผาผลาญได้แค่ 223 แคล ความเร็วคือ 3.5 m/s แต่พอมาเปิดตารางกับบอกว่าวิ่งความเร็ว 12.8 km/hr เผาได้ 825 จริงๆแล้วเผาได้เท่าไหร่ค่ะ ?
สมาชิกหมายเลข 1093611
ผมเดินบนลู่วิ่ง 5.3 Km/Hr ความชัน 2 HR ไปที่ 135-140 แปลกไหมครับ
อายุ 23 หนัก 90 สูง 170 เดินบนลู่ไฟฟ้า ความเร็ว 5.3 KM/Hr ความชัน 2 ใช้แอพมือถือวัดครับ HR อยู่ที่ 135-140 รู้สึกเหนื่อยปานกลางครับ แบบนี้แปลกไหมครับ แล้ว 5.3 Km/hr ช้าไปไหมครับสำหรับคนลดน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 1477384
Cardio เดินวิ่งลู่ 40 นาที ทุกวัน อันตรายในระยะยาวหรือไม่
เห็นข้อมูลในเน็ตหลายๆที่แนะนำให้ทำ Cardio อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ สัปดาห์ละ 3-5 วัน เรา Cardio ด้วยการเดินลู่ในฟิตเนส ความชัน 3 ความเร็ว 5.5 เป็นเวลา 40 นาที มีการวิ่งผสมบ้าง เพื่อประคองให้ Hear
prontera
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน (ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง)
ขอสารภาพเลยว่าแค่ 30 นาที ก็เหนื่อยแล้วเหงื่อเต็มตัวเลย หลังจากวิ่งไม่ได้มากว่า 4 เดือน ช่วงนี้อาการเจ็บเข่าพอจะทุเลา หมอบอกให้ออกกำลังกายได้ (แล้ว) ถ้าเจ็บตรงไหนก็ให้งดไปก่อน เช้ามืดวันนี้เลยตั้งนาฬ
norapob
พ่อพาเด็กต่ำกว่า 10 ขวบไปใช้ห้องออกกำลังกาย ทั้งที่ป้ายห้ามติดไว้ตรงหน้าห้อง
มันช่างขัดใจ แล้วพอเดินไปบอกคนดูแล ก็ดันบอกว่าคนนี้ เค้าพาเด็กมาเล่นประจำ เลยปล่อยให้เล่น เด็ก 6 ขวบเอง หัวยังไม่ถึงปุ่มลู่วิ่งเลย เหตุผลที่ห้ามเด็กใช้ ก็ชัดเจนอยู่แล้ว แต่กลายเป็นว่าคนฝ่าฝืนข้อ
moho
[กระทู้โปรเจกต์] Free Step – ต้นแบบลู่วิ่ง VR แบบไม่มีคอก จากไอเดียสู่ความจริง
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาว Pantip 🙏 วันนี้อยากมาเล่าถึงโปรเจกต์ที่ผมกำลังทำอยู่ ซึ่งถือเป็นความฝันและความท้าทายครั้งใหญ่ของผมครับ นั่นก็คือ… "Free Step – ลู่วิ่ง VR แบบไม่มีคอก" (หรื
สมาชิกหมายเลข 1081499
พิสูจน์ คำนวณ dr stone (spoil)
การ์ตูนที่ผมชอบที่สุด เรื่องนึงของจัมป์ ทำให้วิทยาศาสตร์ เป็นเรื่องเข้าถึงได้ง่าย กระทู้นี้ ผมเลยพยามรวมการคำนวณ เทพๆ และจะพยามพิสูจน์ผลการคำนวณให้ได้ แม้ส่วนมาก จะยากโหดหิน แต่ก็จะพยามหาข้อมูล เท่าที
nui2u85
คนที่เอาสิ่งของใดๆ เช่น มือถือ หรือ แก้วน้ำ มาวางจองลู่วิ่งใน Gym/Fitness เป็นคนยังไงหรอครับ
คนที่เอาสิ่งของใดๆ เช่น มือถือ หรือ แก้วน้ำ มาวางจองลู่วิ่งใน Gym/Fitness โดยที่ตัวหายไปไหนไม่รู้ ห้องน้ำ? เล่นเครื่องอื่นอยู่? ถือว่า ไร้มารยาท/ไม่มีจิตสำนึก/เห็นแก่ตัว ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 6724458
ทำยังไงถึงจะมีความคิด อยากจะใช้เครื่องออกกำลังกาย ที่ซื้อมาแล้ว เหมือนตอนที่ยังไม่ได้ซื้อ ครับ
คือ อาการระริกระรี้ ก่อนจะมีเครื่องออกกำลังกาย ทั้งลู่วิ่งเอย จักรยานเอนปั่นเอย ทั้งไฟฟ้า ทั้งต่างๆ เอย สำหรับการออกกำลังกาย กะว่าจะใช้แน่ๆ แล้วเป็นกันทั้งบ้าน จะเอาอันนั้นอันนี้ พอซื้อมา ใช้ไม่กี่เด
ไม่ได้กินอะไรทำไมอ้วน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
โยคะ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รู้สึกอย่างไรเมื่อรอวิ่ง บนลู่วิ่งต่อจากมนุษย์ที่เดินออกกำลังด้วยความเร็ว 3 Km/Hr ที่ใช้เวลาวิ่งนาน 2 ชม.