หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รู้สึกอย่างไรเมื่อรอวิ่ง บนลู่วิ่งต่อจากมนุษย์ที่เดินออกกำลังด้วยความเร็ว 3 Km/Hr ที่ใช้เวลาวิ่งนาน 2 ชม.
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
โยคะ
สุขภาพกาย
เวลาไปฟิตเนสมักจะเจอคนที่ออกกำลังกายด้วยการเดิน-วิ่งบนลู่ด้วยความเร็วต่ำมากและใช้เวลานานมาก(เดินแบบนี้ทั้งวันก็ไม่เหนื่อย) โดยที่ฟิตเนสจะมีประชากรผู้ร่วมรอวิ่งต่ออีกหลายสิบคน T T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมเดินบนลู่วิ่ง 5.3 Km/Hr ความชัน 2 HR ไปที่ 135-140 แปลกไหมครับ
อายุ 23 หนัก 90 สูง 170 เดินบนลู่ไฟฟ้า ความเร็ว 5.3 KM/Hr ความชัน 2 ใช้แอพมือถือวัดครับ HR อยู่ที่ 135-140 รู้สึกเหนื่อยปานกลางครับ แบบนี้แปลกไหมครับ แล้ว 5.3 Km/hr ช้าไปไหมครับสำหรับคนลดน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 1477384
พวกพี่คิดว่า Wally West นี่เร็วขนาดไหนครับ
โดยความเร็วแสง (Speed of Light) = 299,792,458 เมตร/วินาที (ประมาณ 300,000 กม./วินาที) ตัวอย่างฟีต (Feats) ของ Wally West: 1. เร็วกว่าแสงนับล้านเท่า ใน "The Flash: The Human Race", Wally
สมาชิกหมายเลข 6614745
Cardio เดินวิ่งลู่ 40 นาที ทุกวัน อันตรายในระยะยาวหรือไม่
เห็นข้อมูลในเน็ตหลายๆที่แนะนำให้ทำ Cardio อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ สัปดาห์ละ 3-5 วัน เรา Cardio ด้วยการเดินลู่ในฟิตเนส ความชัน 3 ความเร็ว 5.5 เป็นเวลา 40 นาที มีการวิ่งผสมบ้าง เพื่อประคองให้ Hear
prontera
มีใครอยู่คอนโดห้องเหนือฟิตเนสบ้าง
พอดีกำลังจะซื้อคอนโดครับ อยากทราบว่ามีใครอยู่ห้องเหนือฟิตเนสบ้าง ได้ิยินเสียงพวกลู่วิ่ง หรือ เวท ไหมครับเท่าที่เซิสเจอ มักจะมีปัญหากับห้องใต้ฟิตเนส แต่ถ้าเป็นห้องเหนือฟิตเนสจะมีปัญหาเหมือนกันไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 797989
GAC AION UT รถไฟฟ้า100% ราคาอย่างเป็นทางการ : 499,900 – 649,900 บาท
* รุ่นเริ่มต้น Standard ได้เบาะนั่งหุ้มหนังสังเคราะห์ PVC (สเป็คอัพเดต วันทึ่ 24 มิถุนายน 2025) UT Standard 50.27 kWh มอเตอร์ไฟฟ้า 1 ตัว พละกำลังสูงสุด 136 แรงม้า (PS) แรงบิดสูงสุด 145 นิวตันเมตร แบ
สมาชิกหมายเลข 8673641
อยากถอดเพลากลาง HONDA CRV G3 เพื่อทดสอบเสียงหอน ทำได้มั๊ยครับ
รถ HONDA CRV G3 ของผมวิ่งมาประมาณ 126000 km. มีเสียงหอนจากด้านหลังที่ความเร็วประมาณ 80-100 km/hr ตอนนี้เปลี่ยนลูกปืนล้อแล้ว เปลี่ยนยางแล้ว ก็ยังมีเสียงหอนอยู่ ผมอยากจะถอดเพลากลางออกดู ว่าวิ่งแล้วจะม
sym@sum
พ่อพาเด็กต่ำกว่า 10 ขวบไปใช้ห้องออกกำลังกาย ทั้งที่ป้ายห้ามติดไว้ตรงหน้าห้อง
มันช่างขัดใจ แล้วพอเดินไปบอกคนดูแล ก็ดันบอกว่าคนนี้ เค้าพาเด็กมาเล่นประจำ เลยปล่อยให้เล่น เด็ก 6 ขวบเอง หัวยังไม่ถึงปุ่มลู่วิ่งเลย เหตุผลที่ห้ามเด็กใช้ ก็ชัดเจนอยู่แล้ว แต่กลายเป็นว่าคนฝ่าฝืนข้อ
moho
เดิน 5.0 km/hr เบิร์นกี่แคล
เวลาผมเดินบนลู่วิ่ง 1 ช.ม. ความชัน 6.0 ความเร็ว 5.0 km/hr มันขึ้นเผาผลาญ 350+ ผมเดินในทางจริงความเร็วเท่ากันก็เผาผลาญ 350 ขึ้น แต่ผมไปฟิตเนสอีกที่ เดินบนลู่วิ่ง ความเร็ว ความชันเท่ากัน 1ชม แต่มันขึ้นว
สมาชิกหมายเลข 3071530
ออกกำลังกายเกิน Max HR
heart rate ขึ้นไวมาก เดินขึ้นเขา 15 บน treadmill ความเร็ว 4-5.5 HRขึ้นไปแตะ 185-200 ตลอด อายุ 22 แล้ว ทำแบบนี้วันละ 15 นาที จะเป็นอันตรายมากมั้ย ออกกำลังกาย intensity ต่ำกว่านี้ไม่รู้สึกเหนื่อยเลย
สมาชิกหมายเลข 4013106
พึ่งเริ่มออกกำลังกาย แล้วปวดเมื่อยมากครับ แบบนี้ปกติไหม ?
ผมพึ่งเริ่มออกกำลังกายหลังเลิกงานได้ครึ่งอาทิตย์ ติดต่อกัน 3 วัน ก็ไม่ได้หักโหมมาก แค่เดินเร็วเป็นลู่วันละ 40-50 นาที (ความเร็วบนลู่วิ่งเฉลี่ยอยู่ที่ 6 Km/hr) เสร็จแล้วก็ลงมายกน้ำหนักนิดหน่อย แบบนิดหน
สมาชิกหมายเลข 992156
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
โยคะ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รู้สึกอย่างไรเมื่อรอวิ่ง บนลู่วิ่งต่อจากมนุษย์ที่เดินออกกำลังด้วยความเร็ว 3 Km/Hr ที่ใช้เวลาวิ่งนาน 2 ชม.