ระหว่าง ลดความอ้วน กับ เพิ่มความสูง (อายุ 18 ปีต้นๆ) อันไหนทำได้ยากกว่ากัน

ส่วนตัวคือไม่กินมื้อเย็น ทำง่าย และทำได้จริงมา เกือบ10 ปี แต่มื้อเช้านี้ไม่กิน หรืองด ข้าม ไม่ได้เลย เป็นคนที่ตื่นมาแล้วหิวข้าวเลย และมื้อเช้าเป็นมื้อที่อร่อย ที่สุดด้วย สำหรับ จขกท. แล้วคุณล่ะคะ ถ้า

จัดไปคนชอบกินไข่ เราก็ชอบ ทำได้หลายเมนูดี ใครเป็นหัวใจก็ระวังกันหน่อย