กินเสารสอ้วนไหม

คือเราลองทำ IF ควบคู่กับ Low carb คือลองทำมาหลายครั้งแล้ว แต่พบปัญหาทุกครั้งเลย สิ่งที่เราทำคือ เราสูง 161 เซน หนัก 75 กก. 1. IF 8/16 2. ไม่ทานน้ำหวาน/ขนมหวาน/ขนมกรุบกรอบ 3. ทานอาหาร Low carb + high p

สวัสดีครับ ต้อง เกริ่น ก่อนเลยผมเป็น ผู้ชายอายุ 28 ที่สูง 181 และหนักถึง 150กิโล ฟังดูแล้วไอ่....อ้วน ก่อนหน้านี้ เคยผอมครับ ลดหน้ำหนักได้ดีเลย แต่ปัจจุบันติดแสงสีเสียงมากไปหน่อย เหล้าเบียร์ ซัดหนักจั

เช่นเดียวกับคนที่บอก เราไม่เห็นเชื้อโรค แต่ก็รู้ว่าเชื้อโรคมีจริง ดังนั้นสรุปได้ว่า เราไม่เห็นผี แต่ผีมีจริง >>พรุ่งนี้มี ก็เพราะการหมุนของโลกรอบดวงอาทิตย์ วิทยาศาสตร์พิสูจน์ได้ แสดงให้เห็นจ