Bench Press โดยการจับบาร์กว้างเกือบถึงแผ่นน้ำหนักจะโดนแต่อกส่วนนอกจริงไหมครับ

การเล่นท่าbench pressโดยจับบาร์เกือบสุด ทำให้อกส่วนนอกทำงานมากกว่าหรือเปล่าครับ ปัจจุบันเวลาใส่เสื้อกล้าม อกข้างจะค่อนข้างใหญ่ แต่พอถอดเสื้อออกมา อกโดยรวมไม่ค่อยมี