ใครพอจะมีสูตรลดต้นแขน ลดต้นขามาแบ่งปันกันบ้างมั้ยคะ ?

ใครพอจะมีท่าออกกำลังกายลดแขนลดขามาแบ่งปันกันบ้างมั้ยง่าาาาา 😂
ช่วงนี้เวลาเดินไปไหนก็มีแต่คนบอกว่าเราขาใหญ่แขนใหญ่เราอายง่ะ 😭
ใครที่มีสูตรลดต้นแขนลดต้นขาก็เอามาแบ่งกันบ้างน้าาาา ><