ต้นขาใหญ่ มันลดได้จริงหรอ?

ก็ตามหัวข้ออ่ะ คือเราต้นขาใหญ่มาก แต่แขนเล็กไม่สมดุลกันเลย เคยออกกำลังกายลดต้นขาตอนเรียน ม.5-6 ก็มีคนทักอยู่นะว่าขาเล็กแต่พอจบละ มาทำงานไม่ค่อยได้ออกกำลังกายท่าลดต้นขาเลย รู้สึกว่าบวมขึ้นทั้งหน้าทั้งขา จากน้ำหนักแต่เดิม 51 ตอนนี้ 56 เรื่องน้ำหนักก็ไม่ซีหรอกเพราะสูง 165 แต่คืออยากลดต้นขาอ่ะ ท่าที่ดูในเน็ตอ่ะ คือมันลดได้จริงหรอ แล้วต้องทำนานมั้ยกว่าจะกลับมาแบบเดิม รู้สึกว่าท้อ😂😂 กูรูช่วยตอบทีใครว่าง แนะนำท่าก็ได้นะ😭💪