คลิปบอดี้เวทเบื้องต้นสำหรับมือใหม่

รวมคลิปท่าบอดี้เวทง่ายๆสำหรับมือใหม่ที่หัดออกกำลังกายครับ
ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายอะไรเลย
ได้ออกกำลังทุกส่วน ตั้งแต่ ขา หลัง อก ไหล่ แขน ลำตัว



พูดคุยเรื่องการออกกำลังกายปรับปรุงรูปร่างได้ที่นี่นะครับ
https://www.facebook.com/fitpotion