มันโยโย่แล้วค่ะ

ลดน้ำหนักจาก 106 กิโล

ลดต่ำสุด 82 ตอนนี้มันขึ้นมาแล้ววค่ะ

ในช่วงเวลา 5 เดือน น้ำหนักมันตีกลับ 88

ทำยังไงดีค่ะ ไม่อยากให้กลับมาอ้วนอีก พยามลดอีก ตั้งเป้าไว้เลข 6

ไม่อยากให้มันโยโย่ ใครเจอปัญหาแบบเดียวกันบ้างค่ะ

ช่วยแนะนำหน่อยทำยังไงดี