หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพื่อนๆเคยมีน้ำหนักที่หนักที่สุดในชีวิตกี่โลคะ แล้วน้อยสุดเท่าไหร่
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ปัญหาชีวิต
แฟชั่น
ตามหัวข้อเลยค่ะ ไม่เอาน้ำหนักตอนแรกเกิดนะคะ5555555555
ส่วนจขกท. น้ำหนักปัจจุบันเยอสุดในชีวิต 85.7ค่ะ ซึ่งปีที่แล้ว 52 เอง
เครียดมากกกก พยายามจะลดให้กลับมาเป็นเหมือนเดิมค่ะ ฮืออออ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนแนะนำมือใหม่ วิ่ง+เวทหน่อยค่ะ
คือจขกท.ต้องการลดน้ำหนักจาก 52 กก. ให้เหลือ 45 กก. ตอนนี้เพิ่งเริ่มวิ่งตอนเช้าค่ะ วันเว้นวันค่ะ แล้วทีนี้ประเด็นสับสนอยู่ที่ว่า(อ่านมาทั้งนั้นนะคะ) -การออกกำลังกายโดยการวิ่งของมือใหม่ควรเริ่มจากวันเ
สมาชิกหมายเลข 729853
รบกวนแนะนำวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
ตอนนี้เราน้ำหนัก 52 สูง 160 อายุ 18 BMR ประมาณ 1300 กว่าๆค่ะ ประมาณสองอาทิตย์ที่แล้วเราตั้งใจลดน้ำหนักอย่างจริงจัง โดยกินข้าววันละมื้อ ส่วนอีก 2 มื้อที่เหลือก็กินพวกผลไม้ โยเกิร์ต นมสลับกันไป แล้วก็คว
สมาชิกหมายเลข 710769
เวลากินบุฟเฟต์เนื้อย่างกลับมาชั่งน้ำหนักขึ้นกันกี่โลคะ
เวลากินบุฟเฟ่ต์ปิ้งย่าง เวลากินเพื่อนๆขึ้นมากี่โลคะ
mama_pen
กำลังลดความอ้วน เดือนหนึงน้ำหนักควรลดลงกี่โลคะ
คือตอนนี้กำลังลดความอ้วนค่ะ ชั่งวันที่ 1 กุมภา น้ำหนัก 83 พอมาชั่งวันที่ 23 ลดเหลือ 81 เราออกกำลังกายเดินบนลู่วิ่งวันละ 30 นาที (เป็นไมเกรนค่ะ ถ้าเหนื่อยมากๆ จะมีอาการปวดหัว) ทำทุกวันยกเว้นวันอาทิตย์
สมาชิกหมายเลข 2946782
ทำยังไงจะเพิ่มน้ำหนักซัก 4 กิโลได้ภายในเวลา 2 อาทิตย์ คะ
ตอนนี้เจ้าของกระทู้กำลังเจอปัญหาน้ำหนักลดลงเยอะมากค่ะ ทั้งที่ไม่ได้อยากให้มันลงนะคะ ก่อนหน้านี้น้ำหนักประมาณ 52 (จขกทสูง 162 ค่ะ) ทั้งวิ่งอาทิตย์ละ 4-5 วันและกินปกตินะคะ แฮปปี้กับน้ำหนักมากค่ะ หลังจาก
สมาชิกหมายเลข 918379
วิ่งวันละ 1 ชั่วโมง จะสามารถลดน้ำหนักได้มั้ยคะ
ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ โดยการวิ่งวันละ1ชั่วโมง และกินคลีนด้วย เราจะเข้าฟิตเนสตอนเที่ยงคืนของทุกวัน และวิ่งบนลู่วิ่งspeed 05.5 km/h แบบนี้เดือนนึงจะลดได้ประมาณกี่โลคะ ปล. เจ้าของกระทู้สูง 173 หนัก
สมาชิกหมายเลข 4453024
มีใครลดน้ำหนักแล้วหน้าอกเล็กลงบ้างคะ ?
คือ ช่วงนึงลดไปเกือบ 5 โล หน้าอกเล็กลงมากกกกก เพราะมันเป็นไขมันป่าวคะ ? มีใครลดน้ำหนักแล้วหน้าอกเล็กลงมากๆบ้างคะ มาแชร์หน่อย แล้วเห็นชัดๆนี่ ลดกี่โลคะ ? ^^
สมาชิกหมายเลข 2181681
ส่องแฟชั่น "ลิซ่า" หวานซ่อนเปรี้ยวสดใสเหมือนตุ๊กตา 👗❤️ ที่ปารีสต้องเหลียวมอง 🗼 👀
ขยับตัวไปที่ไหนก็ฮือฮาตลอด ลิซ่า ลลิษา มโนบาล (Lisa BLACKPINK) ที่ล่าสุดปรากฏตัวในงาน Paris Fashion Week 2025 พร้อมลุคที่ทำเอาแฟนๆ และสื่อแฟชั่นทั่วโลกต้องพูดถึงอย่างไม่ขาดปาก ลิซ่า House Ambassador
สมาชิกหมายเลข 952858
อยากลดน้ำหนัก 5-7 กิโลภายใน 1 เดือน ขอคำแนะนำหน่อยค่าาา
ฉันอายุ 32 ปี สูง 155 ซม. และหนัก 52 กก. ลดน้ำหนักยังไงก็ไม่ลง แต่ต้องร่วมงานสำคัญภายในเดือนหน้า ด้วยความที่เป็นคนดื่มแอลกอฮอล์ด้วย และเป็นคนไม่ค่อยกินผัก ใส่เสื้อผ้ายังไงก็ดูตัวตันๆ แต่ภายใน 1-2 เดือ
สมาชิกหมายเลข 7178124
ปรึกษาค่ะ น้ำหนักลง 10 โล แต่ตัวยังเท่าเดิม
ตอนนี้สามีลดน้ำหนักจาก 85.7 เหลือ 70.5 กิโล ใช้เวลาประมาณ 3 เดือนกว่าๆ ด้วยการวิ่งวันละ 1 ชม. +ยกวท แต่ไม่เคยอดอาหารค่ะ แค่กินน้อยลง (บางวันก็กินเยอะ แหะๆ - -) แต่เน้นออกกำลังกาย ช่วงหลังๆ น้ำหนักลดไว
สมาชิกหมายเลข 2895106
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ปัญหาชีวิต
แฟชั่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 40
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพื่อนๆเคยมีน้ำหนักที่หนักที่สุดในชีวิตกี่โลคะ แล้วน้อยสุดเท่าไหร่
ส่วนจขกท. น้ำหนักปัจจุบันเยอสุดในชีวิต 85.7ค่ะ ซึ่งปีที่แล้ว 52 เอง
เครียดมากกกก พยายามจะลดให้กลับมาเป็นเหมือนเดิมค่ะ ฮืออออ