มีทริคออกกำลังกายแบบไหน ให้น้ำหนักตัวลดบ้างคะ??

ขอสอบถามหน่อยครับผมหาข้อมูลในเน็ตมาเค้าบอกว่าคนเป็นไขมันในเลือดสูงไม่ควรกินคอเลสเตอรอลเกิน 200 มิลลิกรัมต่อวัน แต่ในเนื้ออกไก่แทบจะมี 100 มิลลิกรัม ต่อน้ำหนัก 100 กรัมเลยครับเท่ากับว่าผมกินเนื้ออกไก่ไ

ก่อนหน้านี้เราฝยาังเข็มคุมกำเนิด ชนิด 5 ปี ช่วงแรกๆน้ำหนักตัวลง 2-3 กิโล นิ่งๆอยู่2 ปี (จาก 53 เหลือ 50 กิโล) พอเข้าปีที่ 3 น้ำหนักขึ้นมาเรื่อยๆ 3-4 กิโล (จาก 50 เป็น 54 กิโล) ทั้งออกกำลังกาย คุมอาหา

เราน้ำหนัก92 มีหนอกคอที่ยื่นออกมาใหญ่มากค่ะ อยากรู้ว่าถ้าเราลดน้ำหนักหนอกจะหายไปไหม ใครเคยอ้วนมีหนอกคอแบบเรา แล้วลดน้ำหนักหายบ้างคะ หรือต้องทำยังไงมันดูเสียบุคลิกภาพจริงๆ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

เราเคยอ้วนจัดๆ ในตอนเด็กตอนนี้คือโตขึ้นมาก็อยากลดน้ำหนัก น้ำหนักตอนนี้น่าจะประมาณ70 กว่าๆ แต่มีสันกราม เหนียงด้วย  แล้วรอยตรงกลางคอที่มันเป็นชั้นๆ ถ้าเราลดน้ำหนักมันจะหายไหมคะ?

คือเป็นคอดำอ่ะคะ ดำมาก คนล่ะสีกับหน้าเลย ไปเห็นกระทู้หนึ่งบอกต้องลดน้ำหนักเท่านั้น เราตอนนี้น้ำหนัก 90 อยากแน่ใจว่ามันเกี่ยวกับความอ้วนและจะหายถ้าลด จริงไหมคะ แล้วต้องลดเท่าไหร่ คอถึงจะหายดำคะ

คือตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนักเลยอยากหาอาหารเสริม แต่ผมเป็นโรค เบาหวาน ความดัน ซึมเศร้า และโรค tourette syndrome เลยอยากหาอาหาเสริมที่สามารถทานได้ มีตัวไหนแนะนำบ้างครับ

สวัสดีครับ ต้อง เกริ่น ก่อนเลยผมเป็น ผู้ชายอายุ 28 ที่สูง 181 และหนักถึง 150กิโล ฟังดูแล้วไอ่....อ้วน ก่อนหน้านี้ เคยผอมครับ ลดหน้ำหนักได้ดีเลย แต่ปัจจุบันติดแสงสีเสียงมากไปหน่อย เหล้าเบียร์ ซัดหนักจั

ดิฉันซื้อคอลลาเจนแบบชงมากิน เค้าบอก 6000 มิลลืกรัมของ amino ได้ประมาณ 2อาทิตย์แล้วล่ะค่ะ ปรากฏว่า ดูมีเนื้อมีหนังขึ้น น้ำหนักขึ้น ซึ่งต่างจากเมื่อก่อน กินเท่านี้ แต่น้ำหนักคงที่ ก่อนหน้านี้หนัก 49 Kg