*** เป็นผู้หญิงพุงใหญ่ เข้าฟิตเนสดีไหมคะ(ปรึกษาค่ะ)

อายุ 25 ปี สูง 150 ช่วงที่หนักสุดๆคือ 51 ตอนนี้น้ำหนักลงมาอยู่ที่ 47 แล้วค่ะ ตอนนี้นำหนักเริ่มทรง ไม่ลงแล้วค่ะ 555
ที่น้ำหนักลง เพราะลดการกิน งดขนม+น้ำอัดลม(ปกติกินเยอะมากก)
หน้า - แขน - ขา เล็กลงแล้ว แต่เป็นคนมีหน้าท้องใหญ่มากกกก ถึงน้ำหนักจะลง แต่พุงก็ลงนะคะ แต่ยังใหญ่อยู่

เลยคิดว่าจะเข้าฟิตเนสวันละ 1-2 ชั่วโมง หลังเลิกงาน
ถ้าเข้าฟิตเนสแบบนี้ จากที่มีพุง(ค่อนข้างเยอะ) จะสามารถสร้างกล้ามเนื้อ จนมีกล้ามหน้าท้องได้ไหมคะ??


*** เพิ่มเติม ใครมีเมนูอาหารสำหรับช่วงออกกำลังกาย เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ แชร์ได้เลยนะคะ ***

มือใหม่หัดออกกำลังกายค่ะ ^_______^