หน้าบวมเบียร์ ตัวบวมเบียร์ ลดยังไงดีครับ

ผมเริ่มกินเบียร์มาได้สักระยะหนึ่งแล้ว แล้วตอนนี้ผมตัวบวม หน้าบวมเบียร์มาก เอาง่ายๆก็เหมือนว่าอ้วนขึ้น น้ำหนักขึ้นจากเดิมเยอะมากๆ บวมจนพ่อแม่ทักว่าไปทำอะไรกับหน้ามารึป่าว โดนอะไรกัดที่หน้ารึป่าว (โดนแซว) ใครมีวิธีลดบ้างครับ คือผมไม่อยากหน้าบวม 555