หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
**ถ้าจะลดน้ำหนัก แต่ติดกินเบียร์เกือบทุกวัน ใช้นับ kcal ได้รึเปล่า**
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ปกติ กินเบียร์ วันละ 2กระป๋อง ประมาณ kcal
ใจจริงก็ไม่อยากกินเบียร์ แต่เหมือนจะติดเป็นนิสัยไปแล้ว
ปกติ ถ้ารวม kcal ที่กินทั้งวันแล้ว เช้า-กลาง-เย็น + เบียร์ 2 ป๋อง
คำนวณแล้ว ไม่เกิน 1100-1200 kcal
เราจะลด นน. ได้รึเปล่า
รบกวนด้วยจ้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถาม ? ถึงคนดื่มเบียร์+เหล้าบ่อยๆ แล้วไม่อ้วนหรือบวม มีวิธีการอย่างไรบ้างครับ ช่วยบอกที :)
ช่วงนี้ผมสังสรรค์กับเพื่อนบ่อยมาก ดื่มอยู่บ่อยๆ กลัวจะบวมหน้า บวมตัวครับ เพื่อนๆมีวิธีอย่างไรบ้างครับ ให้ไม่อ้วนหรือบวม ปล. ส่วนตัวผมพอดื่มเสร็จวันรุ่งขึ้นจะ วิดพื้น100กับซิทอัพ100 ยกดัมเบลนิดๆน่อยๆ ไ
เจ้าชายมีความสุข
ถ้าคุมอาหาร แต่ดื่มเบียร์ทุกวันจะผอมไหมคะ ?
อยากทราบว่าถ้าคุมอาหาร คุมแป้ง คุมของทอด พูดง่ายๆเลยคือทานแต่คลีน และก็เข้าฟิตเนสวันละชั่วโมง แต่กลางคืนกลับมาดื่มเบียร์วันละ 3 ขวดใหญ่จะผอมลงไหมคะ ? อันนี้ไม่มีความรู้เรื่องเบียร์จริงๆค่ะ เพราะเคยอ่า
สมาชิกหมายเลข 4023013
หน้าบวมเบียร์ ตัวบวมเบียร์ ลดยังไงดีครับ
ผมเริ่มกินเบียร์มาได้สักระยะหนึ่งแล้ว แล้วตอนนี้ผมตัวบวม หน้าบวมเบียร์มาก เอาง่ายๆก็เหมือนว่าอ้วนขึ้น น้ำหนักขึ้นจากเดิมเยอะมากๆ บวมจนพ่อแม่ทักว่าไปทำอะไรกับหน้ามารึป่าว โดนอะไรกัดที่หน้ารึป่าว (โดนแซ
สมาชิกหมายเลข 1747847
การกินเหล้ามีส่วนทำให้อ้วนไหมคับ
คือได้ยินมาแต่ว่ากินเบียร์ทำให้อ้วน...แต่อยากทราบว่ากินเหล้า ผสมโซดาหรือนำ้เปล่า มีส่วนทำให้อ้วนหรือเปล่า ?
สมาชิกหมายเลข 776267
กินเบียร์แล้วทำไมถึงลงพุง? BEER BELLY..คนผอมกินเบียร์บ่อยๆก็พุงโร ก้นปอดได้ ช็อคมากับตา ภัยมืดสำหรับคนลดน้ำหนักและฟิตเน
ขอเท้าความว่าอยู่ดีๆวันหนึ่งผมก็ "เลิกเหล้าเลิกเบียร์เด็ดขาด" เพราะสาเหตุที่ผมเจอเหตุการณ์ช็อคมากับตา 2 ครั้งเมื่อนานมาแล้ว วันหนึ่งผมแข่งบาสแล้วผมแพ้คนอื่นเพราะร่างกายผมน้ำหนักเกินเหนื่อยง่
อ้ายหนุ่มพลังม้า
ทำไมกินเบียร์แล้วน้ำหนักลดคะ ?
ตอนนี้ลดน้ำหนักอยู่โดยการกินโปรตีนให้ถึง ควบคู่ทำ if 8/16 ออกกำลังกายบ้างตามโอกาส อาทิตย์ละ 2-3 วัน ครั้งละ 20-30 นาที หมุนฮูลาฮูป+เวทนิดหน่อย น้ำหนักก็ค่อยๆลดค่ะ แต่ที่งงคือมีอยู่วันนึงค่ะ เหน
สมาชิกหมายเลข 6694531
สำหรับคนที่ดื่มเบียร์ การฉี่แต่ละครั้งปริมาณแคลอรี่จากเบียร์จะถูกกำจัดออกมาด้วยรึเปล่าครับ
หรือว่าร่างกายดูดซึมเอาแคลอรี่เหล่านั้นไว้หมด ปลดปล่อยออกมาเฉพาะของเหลวและสารอื่นออกมาเป็นฉี่เท่านั้น
สมาชิกหมายเลข 881915
เพื่อนที่ทำงานไม่มีความรับผิดชอบต่อสังคมเลย
บริษัทที่เราทำจะมีงบประมาณที่เอามาซัพพอร์ตของกินเล่น/เครื่องดื่มให้พนักงานทุกเดือนค่ะ (เป็นกองกลาง) ก็จะมีการซื้อเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เข้ามาแช่ในตู้เย็นที่เป็นของบริษัท ทุกคนสามารถหยิบได้ ก็จะมีกลุ่มคน
สมาชิกหมายเลข 1336177
ติ่งดื่มเบียร์ไปแล้ว 8 ป๋อง หูดื่มได้มากกว่าติ่งไป 6 ป๋อง หูดื่มเบียร์ทั้งหมดไปกี่ป๋อง
โจทย์:ติ่งดื่มเบียร์ไป 8 กระป๋อง คำถาม:หูดื่มเบียร์ทั้งหมดไปกี่กระป๋อง ติ่ง 8 กระป๋อง หู 6 กระป๋อง ประโยคสัญลักษณ ์: 8+6= คำตอบ : หูดื่มเบียร์ไปทั้งหมด นร. : 14 ผิด× ครู : 2 กระป๋องถูก/
สมาชิกหมายเลข 4802441
kcal.
วันนึ่งผมต้องกินให้ถึง 2,391.54 kcal แต่ผมกินประมาณ 1000-1200 kcal จะอ้วนไหมครับ หรือน้ำหนักจะลดลง ขอคำตอบหน่อยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 1825445
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
**ถ้าจะลดน้ำหนัก แต่ติดกินเบียร์เกือบทุกวัน ใช้นับ kcal ได้รึเปล่า**
ใจจริงก็ไม่อยากกินเบียร์ แต่เหมือนจะติดเป็นนิสัยไปแล้ว
ปกติ ถ้ารวม kcal ที่กินทั้งวันแล้ว เช้า-กลาง-เย็น + เบียร์ 2 ป๋อง
คำนวณแล้ว ไม่เกิน 1100-1200 kcal
เราจะลด นน. ได้รึเปล่า
รบกวนด้วยจ้า