สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 1
เมื่อ 5 ปีก่อน มีปัญหาเรื่องไขมันพอกตับค่ะ
และยังไม่ค่อยดูแลตัวเอง ...
จนที่สุด ตัดถุงน้ำดีทิ้งด้วยสาเหตุบางประการ
แล้วหลังจากนั้น ดูแลตัวเองขั้นสุดค่ะ
งดทุกอย่างที่มีกะทิ
งดหวาน งดปลาหมึก กุ้ง หอย
งดถั่วทุกชนิด
งดข้าวขาว แป้งขาว ...
งดขนมหวาน โดยเฉพาะขนมอบ ขนมฝรั่งทั้งหลาย
ใช้เวลา 3 ปีเต็ม ๆ
วันนี้ ไร้ไขมันพอกตับแบบหายสนิท
ไม่มีไขมันพอกที่พุงอีกแล้ว
และสุขภาพดีสุด ๆ
และยังไม่ค่อยดูแลตัวเอง ...
จนที่สุด ตัดถุงน้ำดีทิ้งด้วยสาเหตุบางประการ
แล้วหลังจากนั้น ดูแลตัวเองขั้นสุดค่ะ
งดทุกอย่างที่มีกะทิ
งดหวาน งดปลาหมึก กุ้ง หอย
งดถั่วทุกชนิด
งดข้าวขาว แป้งขาว ...
งดขนมหวาน โดยเฉพาะขนมอบ ขนมฝรั่งทั้งหลาย
ใช้เวลา 3 ปีเต็ม ๆ
วันนี้ ไร้ไขมันพอกตับแบบหายสนิท
ไม่มีไขมันพอกที่พุงอีกแล้ว
และสุขภาพดีสุด ๆ
สมาชิกหมายเลข 5099118 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 4836465 ถูกใจ, Anvier ทึ่ง, You Know No Better ถูกใจ, lub_d ถูกใจ, ช็อคโก้มาเฟีย ถูกใจ, bemygon ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 790807 ถูกใจ, ซาลาเปาน้อยของพี่หมู ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1274271 ถูกใจรวมถึงอีก 19 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
แสดงความคิดเห็น
อาหารที่คุณเลิกกินไปเลยหลังลดความอ้วนคืออะไรคะ
สำหรับเรา เลิกทานบะหมี่เหลือง แกงกะทิทั้งหมด และลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์(จากทุกอาทิตย์ เหลือเบียร์1กระป๋องเดือนละ1ครั้ง)
ขอบคุณทุกคห.มากๆค่ะ❤️❤️