หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หน้าอกมีส่วนทำให้ไหล่กว้างรึเปล่าครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
มีส่วนทำให้ไหล่กว้างขึ้นไหมครับรบกวนผู้รู้ตอบทีคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมเป็นคนไหล่กว้าง มีกล้ามหน้าอกเห็นชัดเวลาใส่เสื้อ แต่มีพุงยื่ออกมา ควรออกกำลังกายยังไงดีครับ ให้หุ่นดี
ขอคำแนะนำด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 4498036
ไหล่กว้าง มีกล้ามหน้าอก แต่มีพุง ออกกำลังกายอย่างไรดี ให้มีรูปร่างดูดี ???
สูง 154 หนัก 54 ช่วงหัวไหล่กว้างและใหญ่ มีกล้ามหน้าอก แบบใส่เสื้อแล้วชัด แต่มีพุง ฮาๆๆ
สมาชิกหมายเลข 4498036
รู้สึกว่าไหล่กว้าง ไม่มั่นใจเลย ลดได้ไหมคะ?
คือหนูสูง 165 ไหล่กว้าง 17 หนัก 50 เป็นคนที่ช่วงล่างจะใหญ่ตั้งแต่สะโพก ขา แล้วข้างบนเล็กอย่างเดียวคือหน้าอกเลยค่ะ;-; ส่วนไหล่มันดูตั้งๆมองด้านข้างก็หนาๆอ่ะค่ะ ไม่กล้าใส่เสื้อผ้าสวยๆเลย ใส่เสื้อตัวใหญ่
สมาชิกหมายเลข 5585339
ต้องวิดท่าแบบไหนบ้างคับ
อยากได้อกต้องวิดท่าไหน ไหล่กว้างวิดท่าไหน หลังวิดท่าไหน มันวิดคนละท่าผมเข้าใจถูกไหมคับ555555 ต้องการแค่แบบให้หุ่นดีๆแต่ไม่ต้องการให้บึกอะคับ
สมาชิกหมายเลข 1393889
ควรเล่นดัมเบลท่าไหนทำไห้ไหล่กว้างดีครับ
คือผมเพิ่งอายุ15 ปีอยู่ในช่วง ม.4 คือผมตัวสูงประมาน182 ซ.ม. แต่หน้าอกไหล่แขนมันเล็กๆ ส่วนใหล่ก็ไม่กว้างเลย และส่วนล้างบริเวณต้นขาใหญ่มากเวลาเทียบกับช่วงบนเลยอยากทำไห้ไหล่กว้างเพื่อทำไห้ส่วนล่างกับส่วน
สมาชิกหมายเลข 5390277
จามแล้วเจ็บหน้าอก
ทุกครั้งที่จามจากอาการภูมิแพ้ จะเจ็บหน้าอก เกิดจากสาเหตุอะไรคะ? มีใครมีอาการแบบนี้บ้าง? จะเป็นอะไรร้ายแรงรึเปล่าคะ
สมาชิกหมายเลข 7920972
ไหล่กว้างมากค่ะ มีวิธีที่จะช่วยให้สมส่วนมากขึ้นไหม?
เราเป็นคนที่ไหล่กว้าง(มากกกกกกกกกกกก)เอวเล็ก แต่สะโพกแคบอ่ะคะ(หน้าอกก็เล็ก TwT) วีธีที่จะช่วยให้ไหล่มันดูเล็กลงไหม? มีวิธีออกกำลังกายที่จะช่วยให้สะโพกดูกว้างขึ้นได้ไหมคะ?
สมาชิกหมายเลข 4111357
ผมอยากพัฒนาตนเองอะค้าบ
ผมสั่งบอดวิดพื้นมาอยากได้ ไหล่ หน้าอก กล้ามแขน เล่นสีไหนดีค้าบพอดีไหล่ผมเล็กอะค้าบ
สมาชิกหมายเลข 8738034
สอบถามคับ ใครรู้จักคลินิคโรคผิวหนังรักษาดีๆ แถวฝั่งธนบ้างคับ
สอบถามคับ ใครรู้จักคลินิคโรคผิวหนังรักษาดีๆ แถวฝั่งธนบ้างคับ พอดีเป็นคนแพ้อากาศร้อนแพ้เหงื่อตัวเอง ผดแดงขึ้นเต็มหน้าอกเลยคับช่วงนี้ อยากจะไปปรึกษา รับการรักษาจากหมอคับ
สมาชิกหมายเลข 5908031
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หน้าอกมีส่วนทำให้ไหล่กว้างรึเปล่าครับ