หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รู้สึกว่าไหล่กว้าง ไม่มั่นใจเลย ลดได้ไหมคะ?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
คือหนูสูง 165 ไหล่กว้าง 17 หนัก 50 เป็นคนที่ช่วงล่างจะใหญ่ตั้งแต่สะโพก ขา แล้วข้างบนเล็กอย่างเดียวคือหน้าอกเลยค่ะ;-; ส่วนไหล่มันดูตั้งๆมองด้านข้างก็หนาๆอ่ะค่ะ ไม่กล้าใส่เสื้อผ้าสวยๆเลย ใส่เสื้อตัวใหญ่ๆตลอด แถมมีคนทักว่าตัวใหญ่เหมือนผู้ชายเลยยิ่งไม่มั่นใจ ถ้าลดน้ำหนักหรือเน้นช่วงไหล่จะดูตัวบางลงไหมคะ กลัวออกๆไปแล้วบึกกว่าเดิม ช่วยแนะนำหน่อยได้มั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้อมือเล็กมากทำไงดีคะ
ตอนนี้เราหนักประมาณ 48 สูง 160 เราเคยอ้วนค่ะ แล้วก็ลดนน.พอลดแล้วข้อมือกับเเขนท่อนล่างเล็กมาก แล้วเราเป็นคนที่ช่วงบนจะดูผอมมากแต่ช่วงล่างจะใหญ่อะค่ะ เวลาแต่งตัวพ
สมาชิกหมายเลข 5546687
สะโพกกับต้นขาใหญ่มากทั้งๆที่ผอม ทำไงดีคะ!?
เราสูง 157 น้ำหนัก 43 สัดส่วน 31-24-35 ค่ะ คือก้อยากเพิ่มน้ำหนัดนะคะ แต่เวลาเพิ่มเรารู้สึกว่ามันไปออกตรงสะโพกกับต้นขาหมดเลยอ่ะค่ะ แล้วด้วยความที่หน้าอกเล็กมากแบ
สมาชิกหมายเลข 4166603
ออกกำลังกายยังไงให้หน้าอกไม่ลดคะ
เราอายุ15 สูง158 น้ำหนัก 60 คือตามเดิมเราเป็นคนหน้าอกใหญ่อยู่แล้วค่ะประมาณคัพ E เกือบ F เอว 25 รอบตัวประมาณ26 รอบอก38 สะโพก34ค่ะ แต่เราไหล่กว้างเลยทำให้ดูตัวใหญ
สมาชิกหมายเลข 4312689
เป็นคนไหล่กว้าง แต่เอวเล็ก ต้องแต่งตัวยังไงคะ ไม่มั่นใจเลย รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นที่ไหล่กว้าง(เราวัดได้ 18 เลยอะ) เอว24 สูง162-163 นน.42 ค่ะ ช่วงตัวยาวแต่ขาสั้น (ช่วงบนยาวช่วงล่างสั้น) ละเพื่อนชอบบอกว่าเป็นคนที่ไม่มีก้น เ
สมาชิกหมายเลข 3360293
เป็นคนตัวเล็กแต่มีหน้าอก แต่งตัวยังไงดีคะ
คือเราค่อนข้างจะผอมค่ะ แต่ด้วยความที่มีหน้าอก ใส่อะไรที่แนบเนื้อเลยไม่มั่นใจเลย เพราะต่อให้แขนเล็กแต่ด้านข้างดูใหญ่มากเลยค่ะ เหมือนดูตัวหนาทั้งๆที่ก็ไม่ได้หนาขน
ไข่น้อยหอยสังข์
คุณมีชุดนอนกันไหมคะ
ตามหัวกท.เลยค่ะ ชุดนอน ที่หมายถึงชุดนอนจริงๆ สำหรับซื้อมาใส่นอนโดยเฉพาะ ในซอยบ้านจขกท. มีคนชอบใส่ชุดนอนออกมาซื้อของ ตักบาตร เดินออกกำลังกายในสวน...ด้วยชุดนอนลาย
สมาชิกหมายเลข 929079
The Devil Wears Prada ทำไมใครๆ ยังจำหนังเรื่องนี้ได้: ทบทวนก่อนชมภาค 2
ก่อน The Devil Wears Prada 2 จะเข้าฉายวันที่ 1 พค 2026 นี้ เชื่อว่าหลายคนยังไม่ลืมภาคแรก ซึ่งออกฉายเมื่อปี 2006 หนังมีรูปแบบ ตัวละครเอก 2 ตัว เป็นภาพสะท้อนซึ่งก
สมาชิกหมายเลข 7873663
เสือยืดคอกลม II คืออะไรครับ
ไปออกกำลังที่สวนหย่อมใต้สะพานตากสินเห็นหลายคนใส่เสื้อยืดคอกลม เสื้อกีฬา หลังเสื้อมีโลโก้เครื่องหมาย II ตามรูปภาพ แค่สงสัย? ว่า II เป็นแค่ยี่ห้อหรือจะสื่อว่าคนใส
สมาชิกหมายเลข 6208872
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและรูปร่างมากขึ้น “เมนูอาหารเย็น” กลายเป็นมื้อ
สมาชิกหมายเลข 1183951
ผลไม้กินแล้วน้ำตาลสูง + อ้วนไหม?
ถอด "ปริมาณน้ำตาล" และ "ค่า GI" ในผลไม้จานโปรด เวลาเราอยากลดน้ำหนักหรือควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด หลายคนเลือกที่จะงดข้าวเย็นแล้วหันมากิน "
Doctor Near You
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รู้สึกว่าไหล่กว้าง ไม่มั่นใจเลย ลดได้ไหมคะ?