ต้องวิดท่าแบบไหนบ้างคับ

เราเป็นคนโครงช่วงบนใหญ่มาก กำลังหาวิธีการลดน้ำหนักอยู่ สัดส่วนเรานะ 38-26- 36 คือเป็นคนไหล่กว้างเหมือนพวกว่ายน้ำ มีคนบอกว่าไขมันตรงแขนเยอะมาก บางคนบอกว่าเรานมใหญ่ แต่ไม่หรอก ขนาดช่วงบนกว้างแบนอ่า !!!!

กินอย่างเดียว

เป็นคนไหล่กว้าง บึกอยู่แล้ว เพราะตอนเด็กว่ายน้ำ ตอนนี้พออ้วนขึ้นก็ยิ่งแล้วใหญ่ อยากว่ายน้ำลดความอ้วน ลดสัดส่วน แต่ไม่อยากให้ไหล่กว้างบึกไปกว่านี้แล้วค่ะ ทำยังไงดีคะ พอจะมีทางมั้ยคะ หรือว่าว่ายแต่ไม่ใ

ตอนนี้กำลังเริ่มวิดพื้นค่ะ วิดได้วันละประมาณ 30-40 รอบ อยากวิดได้ซัก 70-80 บ้าง แล้วที่สำคัญคือ อยากวิดท่าที่แขนกับหัวไหล่เท่ากัน กับ ท่าที่ทำมือเป็นสามเหลี่ยม ไม่ทราบเหมือนกันว่าเรียกว่า ท่าอะไรขออภั

ผู้หญิงที่ ไหล่เหมือนที่เราระบุไว้ข้างต้นตามกระทู้ที่ตั้งไว้คือเขาจะผอมให้ตายยังไงเขาก็ยังดูอวบดูตัวใหญ่อยู่ดีใช่ไหมคะคือมันเป็นเพราะโครงไงล่ะคะ แล้วจะทำไงได้ล่ะครับแบบว่าถ้าจะไปประกวดนางงามหรืออะไรแบ

คือ เราเป็นคนไหล่กว้างอ้ะค้ะใส่อะใรก็ไม่สวย พยายามลดน้ำหนักแต่ก็ลดไม่สำเร็จ :') 555555 แต่อยากถามท่าออกกำลังกายที่ทำให้ไหล่ดูเล็กลง หรือมันไม่มีทางเล็ฺกลงแล้วอ่าาา ตอนนี้ใส่อะใรก็ดูตัวใหญ่ไปหมด T.T ขอ

ตามหัวข้อเลยเนอะ คืองงกับหุ่นตัวเอง555555 เราสูงประมาณ 152ซม. นน.46-47 นี่แหละ ส่วนอก 30 เอว 26 สะโพก 32 ลองไปเช็คในเว็บประมวล มันบอกว่าเป็นลูกแพร์ แต่เราไหล่กว้างกว่าช่วงล่าง ตั้งแต่สะโพกมาก็ใหญ่นะ แ

ถ้าอยากได้หุ่นแบบ joker ในหนังเรื่อง suicidé squad อะคับ (โทษนะคับพอดีผมลงรูปไม่ได้) เดวผมจะให้ ลิ๊งเเทนนะคับ พอดีพึ่งไปดูอยากเรื่องนี้มาพอเห็น joker เเล้วยุดีๆก็รูสึกอยากเล่นฟิตเนส ขึ้นมาเลยละ

คือไม่อยากกล้ามใหญ่เพราะเป็นคนกระดูกใหญ่ไหล่่กว้างเลยอยากทราบวิธีออกกำลังกายหรือท่าที่ออกมาให้หุ่นเป็นเหมือนนายแบบอ่ะครับ

สวัสดีค่ะ คือหนูเป็นกะเทยที่ใครๆพูดก็เป็นเสียงเดียวกันว่า ร่างใหญ่ ฮือออ เริ่มที่ไหล่ ไหล่หนู 16 นิ้ว คือกว้างเลยอ่ะ แล้วแขนอ่ะ แขนใหญ่ด้วย ส่วนบนบึกเลยจ้า โอ้โห หนูพยายามออกกำลังกาย แต่ก็เหนื่อย มันห