อยากว่ายน้ำ อยากไหล่กว้างๆ อกกว้างๆ บึกๆ แต่อายทำไงดี

เป็นคนไหล่กว้าง บึกอยู่แล้ว เพราะตอนเด็กว่ายน้ำ ตอนนี้พออ้วนขึ้นก็ยิ่งแล้วใหญ่ อยากว่ายน้ำลดความอ้วน ลดสัดส่วน แต่ไม่อยากให้ไหล่กว้างบึกไปกว่านี้แล้วค่ะ ทำยังไงดีคะ พอจะมีทางมั้ยคะ หรือว่าว่ายแต่ไม่ใ

ตอนเด็กๆว่ายน้ำค่ะ ไหล่กว้าง บึก ด้วย พอดียิ่งเป็นคนมีหน้าอก เลยทำให้ดูตัวใหญ่ไปอีก เศร้าใจค่ะ อยากตัวเล็กๆบางๆแบบคนอื่นบ้าง จะลดยังไงดีคะ ตอนนี้อยู่ออสเตรเลีย น้ำหนักพุ่งเร็วมาก 6เดือน ขึ้นจาก 57มาเ

ผมเป็นคนสูง ผอมอ่ะครับ ไหล่ก็แคบ แถมลู่ลงอีก เวลาใส่เสื้อที่ตัวเล็กหน่อย หัวผมจะโตสุดๆ อุบาทมาก อยากช่วงไหล่กว้างๆ เสื้อเสื้อแล้วดูเต็มๆมั่งอ่ะครับ ทำไงดี (ฟิสเนสก็ไม่ได้เข้า เวลาว่ายน้ำก็ไม่มี)

หนูอายุ 19ปี สูง 175 หนัก69 กก. (มันขึ้นมาเยอะมากค่ะ) ความจริงอยากลงรูปแต่อายมาก,หนูเป็นลูกครึ่ง เวลาน้ำหนักเยอะแบบนี้ตัวจะดูใหญ่มากค่ะ อยากทราบว่า การว่ายน้ำเพื่อลดน้ำหนักสามารถทำได้ไหมค่ะ? กรณีที่ห

เป็นคนไหล่กว้างอยู่แล้ว ถ้าว่ายน้ำบ่อย ไหล่จะกว้างเพิ่มอีกไหมครับ ขอบคุณครับ

ตามกระทู้เลยค่ะ อยากไปว่ายน้ำมากแต่ไม่รู้จะไปที่ไหน ที่ที่เคยไปก็ปิด เพราะมีเด็กตุยแถวดาวคะนองตรงโรงหนังเก่า อยากว่ายน้ำลึกๆเพราะว่าชอบว่ายน้ำมากค่ะ และสระบึกก็ไม่ค่อยมีเด็กเลยยิ่งอยากได้ลึก แบบสโลปก็

ผมอยากมีไหล่กว้างๆแบบนักว่ายน้ำจังเลย เค้าว่ายท่าไหนกัน และว่ายหนักหน่วงขนาดไหนถึงจะได้แบบนั้นครับ หรือท่ายกเวทต้องยกท่าไหนยังไงครับ

อยากได้อกต้องวิดท่าไหน ไหล่กว้างวิดท่าไหน หลังวิดท่าไหน มันวิดคนละท่าผมเข้าใจถูกไหมคับ555555 ต้องการแค่แบบให้หุ่นดีๆแต่ไม่ต้องการให้บึกอะคับ

เป็นคนขาใหญ่สะโพกเล็กกว่าใหล่ ใหล่กว้างมากๆเลยดูไม่สวยแล้วขาก็ไม่เรียวเหมือนนางแบบด้วยคงเพราะตัวเตี้ยด้วยมั้ง สูงแค่158เอง แต่รูปร่างมันดูแล้วมันไม่เข้ากันสักอย่างเลยค่ะ จะทำไงดีไม่ค่อยชอบรูปร่างตัวเอ

เราเป็นคนไหล่กว้างอยู่แล้วแต่แขนเล็ก ก็โอเคกับขนาดแล้ว ไม่อยากให้มันกว้างไปกว่านี้ค่ะ เข้าฟิตเนสก็พยายามไม่เล่นแขนมาก ว่ายน้ำก็ว่ายกบเอาไม่ค่อยสโตรคฟรีสไตล์ ทีนี้มาเล่น T25(แบบเล่นๆ หยุดๆ มาได้ 3-4 เ