▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
อยากทราบเรื่อง โปรตีน ที่ต้องกินต่อวัน ( สำหลับคนเล่นเวท ) เอาหุ่นโมเดล ไม่เอาเพราะกาย และวิธีคำนวนการกิน
หาผู้รู้หน่อยคับ ผมหนัก 72 สูง 180 ( ไม่กินเวย์ ถือคติคับ ) แค่อยากทราบว่า ต้องการเท่าไหร่ต่อวัน
( เล่นเวทมาแล้ว 6 เดือน ) ต้องการ แน้นและรูปร่างชัด