ขอสูตรอาหารลดน้ำหนักใหม่ๆหน่อยค่ะ

จขกท. เบื่อสูตรเดิมๆที่ตัวเองกินอยู่แล้วอะค่ะ
อยากให้พี่ช่วยแนะนำสูตรใหม่ๆหน่อย เอาแบบที่ สารอาหารครบ สารต้านอนุมูลอิสระมาเต็มอะค่ะ  จะแปะลิ้งกระทู้เก่าก็ได้ จะแปะสูตรตรงนี้เลยก็ได้ค่ะ
จขกท. กินสลัดน้ำใส อกไก่ผักต้ม จนเบื่อแล้วอะ

ขอบคุณมากค่า