เล่น T25 ควบคู่กับ 21 day fix ได้ไหมคะ

กำลังจะเริ่มออกกำลังกายค่ะ ก่อนหน้านี้เคยเล่น 6 pack 6 week ประมาณอาทิตย์นึงแล้วก็ขี้เกียจ เลยเลิกเล่นไป จุดประสงค์ของเราคืออยากเอาไขมันที่หน้าท้องออก อยากมีกล้ามหน้าท้องสวยๆอย่างคนอื่นบ้าง เรื่องน้ำ

เราชอบออกกำลังกายตามโปรแกรมที่มีตารางมาให้เลย ว่าวันไหนต้องทำอะไรบ้าง ที่เคยลองแล้วก็มี T25 , 6 week six pack , 21 day fix มีใครมีโปรแกรมไหนสนุกๆแนะนำมั้ยคะ

เป็นคนน้ำหนักไม่เยอะค่ะ 49-50 สูง 158 คนอื่นจะดูว่าเราไม่อ้วน แต่ถอดเสีื้อผ้าออกมานี้ แผละมาก ไขมันเป็นก้อนๆ อยากออกกำลังที่เน้น เฟริม มากว่าลดน้ำหนัก ระหว่าง 21dayfix กับ FIGUREROBICS เลือกออกแบบไห

ตามหัวข้อเลยคะ ตอนนี้น้ำหนักลดลงมาได้ 10 กว่ากิโลแล้วค่ะ แต่รู้สึกกล้ามเนื้อม่กระชับ เลยสนใจอยากลองเล่น T25 ดูค่ะ ใครเลยเล่นบ้าง อยากรู้ว่าโหดอย่างที่เค้าว่ากันป่าว

ปกติผมเป็นคนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ด้วยโปรแกรม T25 มาประมาณ 1 ปีแล้วครับ โดยใช้ควบคู่กับสายรัดสุขภาพ Inbody และโปรแกรม BodyKey ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ประมาณ 60-62 Kg ส่วนสูง 180 cm ถือว่าผอมไปนิด แต่ถ้าด

ปัจจุบันตัวค่อนข้างหนักครับ เป็นคนกระดูกใหญ่ โครงสร้างแบบendomorph แล้วตอนนี้ T25ทุกวัน มาถึงกลางๆBetaแล้วครับ แล้วหลังเล่นมีการเล่นเวทเสริมความแข็งแรงไปด้วย เล่นเวท2วันพัก1วัน ปัจจุบันก็ควบคุมแคลอรี่

คือเราเป็นคนขาใหญ่ค่ะ ตูด สะโพก นี้ใหญ่ แต่ว่าเป็นคนช่วงบนเล็ก เอวเล็ก แขนเล็ก คือใส่ชุดที่ปิดต้นขาก็ดูผอมค่ะ น่องก็ไม่ใหญ่ เราเลยอยากเล่น T25 แต่สงสัยว่า ถ้าเล่นแต่ Lower focus ได้มั้ย ?? เพราะไม่ได

ยอมรับว่าไม่ได้หาข้อมูล เพราะโดยส่วนตัวถ้าอ่านข้อมูลออกกำลังกายเยอะๆ มันเกิดอาการท้อเพราะข้อมูล หาจุดบอด และพาลไม่ออกกำลังกายก่อนแน่นอน เลยขอตั้งเป็นกระทู้ถามทางลัดหน่อยค่ะ. T25 เหมาะกับเราไหม เราเน