ตัวผอมแต่ว่าต้นขาใหญ่จังเลย

คือเป็นคนไม่กินผักมาตั้งแต่เด็กๆแล้วครับคือตอนนี้ผอม สูง 175 หนัก 52 ครับ อยากจะเพิ่มน้ำหนักขึ้นฟิตหุ่นอะไรงี้ แต่ไม่กินผักนี่จะเป็นอะไรรึป่าวครับ ?

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ จขกท เป็นคนน่องใหญ่เพราะกล้ามเนื้อ เก็บข้อมูลมาหลายเว็บ บางที่บอกกล้ามเนื้อไม่สามารถลดได้ บางที่บอกลดได้ด้วยการออกกำลังกายคือวิ่ง แต่ในขณะที่อีกเว็บบอกยิ่งวิ่งน่องยิ่งปูด เอิ่มมม

ส่วนตัวจขกท.หนัก52แต่บางคนก็ทักว่าผอมบ้าง ว่าเราตัวใหญ่บ้าง เราไม่แน่ใจว่าจะลด เพิ่มน้ำหนัก หรือ คุมน้ำหนักให้อยู่ในประมาณนี่

คือเราเป็นคนที่โคตรมั่นใจในตัวเองเลย แต่งตัวแปลกๆโดยไม่แคร์ใครได้สบาย แต่พอเป็นคนที่เรียกว่าครอบครัวทักเราเสียเซฟอย่างแรง อย่างวันนี้เรากลับมาบ้านต่างจังหวัด แล้วป้าเราจู่ๆก็ทักเรื่องนนเรา ถามว่านนเท่

ผมเป็นผู้ชายอายุ 20 ปีสูง 175 น้ำหนักประมาณ 48-52 ขึ้นๆลงๆ รับประทานอาหารเยอะปกติแต่หนักมื้อดึก อยากทราบว่าผมมีความเสี่ยงจะเป็นอะไรและทำยังไงให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น มีแพทย์ที่ไหนแนะนำบ้างมั้ยครับ ปล.นอนด

จขกท สูง155 หนัก 52 อยากลดเหลือสัก45 ขาใหญ่ มีเหนียงคอเป็นชั้นพับ ก้นออก อยากลดขามาก ขอแบบทาออกกำลังกายโยคะถ้าให้ดูดออก ไม่ทำไม่มีเงินคะ หน้าบานจมูกโต. ถ้าเราเหลือ45. รูปร่างหน้าตาจะเปลี่ยนขนาดไหนคะ อ

ตามหัวข้อเลยคะ พอดีมีแฟนผอมมากกกกกก สูง 175 น้ำหนัก 52 ส่วนเราเป็นคนอ้วน แบบถึก สูง166 หนัก 72 แล้วววววว ขึ้นมาไวมาก จาก 55😭ภายใน 2 ปี แต่แฟนก็ชอบมองผู้หญิงหุ่นดีๆ พอถามเขาว่าชอบมั้ย ผู้หญิงหุ่นดีๆ ไ

จขกท สูง 169 หนัก61 จากปกติ52 กำลังเริ่มออกกำลังกายแบบจริงจัง อยากลด แขน ขา หน้าท้อง แต่อยากให้สะโพกมันยังคงขนาดเดิม (ตอนผอมมันแฟ็บหมดเลย) เป็นไปได้มั้ย ?

ตอนนี้ผมอายุ17ครับ พึ่ง17เมื่อมกราคม ผมเกิดมกราคม49ต้นปี ตอนนี้ส่วนสูง175 น้ำหนัก52 ผอมมาก ปีที่แล้วเคยหนัก62 มันลดเวอร์มาก คือมีวิธีทำยังไงให้180 อ่ะครับ ขอแค่วิธีนะครับ ไม่ต้องมาตอกย้ำว่ายาก ขอแค่