ความเปลี่ยนแปลงหลังลดนำ้หนัก

จขกท สูง155 หนัก 52 อยากลดเหลือสัก45 ขาใหญ่ มีเหนียงคอเป็นชั้นพับ ก้นออก อยากลดขามาก ขอแบบทาออกกำลังกายโยคะถ้าให้ดูดออก ไม่ทำไม่มีเงินคะ หน้าบานจมูกโต. ถ้าเราเหลือ45. รูปร่างหน้าตาจะเปลี่ยนขนาดไหนคะ  อยากทราบความเห็นจากคนทึ่เคยลด แล้วเห็นผล เพื่อเป็นแรงบันดาลใจ. ขอบคุณคะ. (เจ็บมาเยอะ อีอ้วน ขาใหญ่ ตูดใหญ่   ถูกถากถ่างจากเพื่อนที่ผอม อยากผอมเหมือนเค้าบ้าง)