จะฟิตหุ่นแต่ไม่กินผักเลยจะเป็นไรมั้ยครับ ?

คือตอน อยู่ ม ปลาย สูง 180 น้ำหนักอยู่ที่ 54-56 เเต่พอ อายุ22 เเล้ว ส่วนสูงเหลือ 175 หรือ 178 เเต่น้ำหนักสูงสุด อยู่ที่ 57 นี่คือตอนกิน นอน เเต่ถ้าใช้ชีวิตปกติอยู่ที่ 54 เเต่ตอนนี้ คือพอดีป่วยภูมิเเพ

สูง175น้ำหนัก52แต่ว่าตรงต้นขาใหญ่มากถึง48เซนมันเป็นไรไม่รู้ ใครมีสิธีทำให้ขาเล็กบงบ้าง จขกท.ผิดปกติมั้ยอ่ะ เป็นผู้ชายนะ

ส่วนตัวจขกท.หนัก52แต่บางคนก็ทักว่าผอมบ้าง ว่าเราตัวใหญ่บ้าง เราไม่แน่ใจว่าจะลด เพิ่มน้ำหนัก หรือ คุมน้ำหนักให้อยู่ในประมาณนี่

คือเราสูง175 นน52 โดยรวมคือผอมมากๆค่ะคนก็ทักเยอะมากว่าผอมทำให้เราเสียความมั่นใจ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ทำให้กลายเป็นเรื่องเครียดไปเลยใครมีวิตามินหรือยาเพิ่มน้ำหนักที่กินแล้วเห็นผลแนะนำทีนะคะ ขอบคุณค่ะ🙏

คือตอนนี้เราอายุ 22 แล้ว สูง 175 น้ำหนัก 54 เราผอมมาก กระดูกเดินได้ชัดๆ (T๓T) ช่วงปิดเทอม 3 เดือนนี้ เราอยากฟิตหุ่นด้วยตัวเองที่บ้าน เลยเริ่มจากการเล่นเวทอ่ะครับ ที่น้ำหนัก 4 โล และกินวันละ 4 มื้อ (อา

พอดีพึ่งหัดฟิตเนสได้ราวๆ 2เดือนแล้วครับ ตัวผมผอมมากๆ สูง 175 ซม น้ำหนัก 52-53 กก อยากจะกินเพื่อเสริมกล้ามและ น้ำหนัก รบกวนช่วยเลือกเวย์ให้หน่อยครับ พร้อมเว็บไซด์ที่ซื้อด้วยจะดีมากเลยครับ ขอบคุณครับ

สวัสดีจ้าาาา คือเราเป็นผู้หญิงที่คิดอยู่ว่าจะกินเวย์โปรตีนดีไหม คือเราผอมมากอ่ะ สูง 175 แต่น้ำหนักแค่ 50 เรารู้สึกว่ามันผอมเกินไป เหมือนกระดูกเดินได้เลย เราเลยอยากถามเพื่อนๆว่าถ้ากินเวย์แล้วไม่ออกกำล

ก่อนที่ผมจะเกณฑ์หาร ผมข้องใจเเละกังวลกับโรคที่ผมเป็นเพราะไม่ได้อยู่ในกลุ่มโรคที่ขัดต่อการเกณฑ์ทหารเลย ผมผอม น้ำหนัก 52 ส่วนสูง 175 เลยได้ไปตรวจโรคกระดูกของโรงพยาบาลรัฐ เเละนำผลตรวจมาที่โรงพยาบาลทหาร เ

ตามหัวข้อเลยคะ พอดีมีแฟนผอมมากกกกกก สูง 175 น้ำหนัก 52 ส่วนเราเป็นคนอ้วน แบบถึก สูง166 หนัก 72 แล้วววววว ขึ้นมาไวมาก จาก 55😭ภายใน 2 ปี แต่แฟนก็ชอบมองผู้หญิงหุ่นดีๆ พอถามเขาว่าชอบมั้ย ผู้หญิงหุ่นดีๆ ไ

ตอนนี้ผมเล่นอยู่ที่ Fitness First บางนา คือสาเหตุที่ผมเล่น ผมเป็นคนที่ผอมถึงผอมมาก สูง175 หนัก 52 จึงอยากเล่นเพื่อที่จะได้เพิ่มน้ำหนักมีกล้ามเนื้อขึ้นมาบ้าง อยากถามว่า PT จำเป็นต้องจ้างมั้ยครับ ท่า