จะฟิตหุ่นแต่ไม่กินผักเลยจะเป็นไรมั้ยครับ ?

คือตอน อยู่ ม ปลาย สูง 180 น้ำหนักอยู่ที่ 54-56 เเต่พอ อายุ22 เเล้ว ส่วนสูงเหลือ 175 หรือ 178 เเต่น้ำหนักสูงสุด อยู่ที่ 57 นี่คือตอนกิน นอน เเต่ถ้าใช้ชีวิตปกติอยู่ที่ 54 เเต่ตอนนี้ คือพอดีป่วยภูมิเเพ

สูง175น้ำหนัก52แต่ว่าตรงต้นขาใหญ่มากถึง48เซนมันเป็นไรไม่รู้ ใครมีสิธีทำให้ขาเล็กบงบ้าง จขกท.ผิดปกติมั้ยอ่ะ เป็นผู้ชายนะ

ส่วนตัวจขกท.หนัก52แต่บางคนก็ทักว่าผอมบ้าง ว่าเราตัวใหญ่บ้าง เราไม่แน่ใจว่าจะลด เพิ่มน้ำหนัก หรือ คุมน้ำหนักให้อยู่ในประมาณนี่

คือเราสูง175 นน52 โดยรวมคือผอมมากๆค่ะคนก็ทักเยอะมากว่าผอมทำให้เราเสียความมั่นใจ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ทำให้กลายเป็นเรื่องเครียดไปเลยใครมีวิตามินหรือยาเพิ่มน้ำหนักที่กินแล้วเห็นผลแนะนำทีนะคะ ขอบคุณค่ะ🙏

ก่อนที่ผมจะเกณฑ์หาร ผมข้องใจเเละกังวลกับโรคที่ผมเป็นเพราะไม่ได้อยู่ในกลุ่มโรคที่ขัดต่อการเกณฑ์ทหารเลย ผมผอม น้ำหนัก 52 ส่วนสูง 175 เลยได้ไปตรวจโรคกระดูกของโรงพยาบาลรัฐ เเละนำผลตรวจมาที่โรงพยาบาลทหาร เ

ผมเปนคนสูงประมาน 175 แต่ค่อนข้างผอม น้ำหนักแค่52 คนชอบทักว่าแห้งๆ มีวิธีกินยังไงหรืออะไรที่ทำให้อ้วนขึ้นมั้ยคับๆ ป.ล.ผมเปนนักกีฬาซ้อมกีฬ้าตอนเย็นจันทร์ถึงศุกร์ทุกวัน

ผมเป็นคนผอมครับ กินไม่ค่อยเยอะเท่าไรทีนี้เวลาผมใส่เสื้อผ้าจะตัวเล็กๆผอมๆ ญาติหรือเพื่อนๆก็ชอบทักว่าผอมจัง ตัวเล็ก ก็รู้สึกเสียความมั่นใจนิดๆครับ ทีนี้กะว่าช่วงปิดเทอมนี้จะเพิ่มน้ำหนักไม่ก็เข้าฟิตเนสน่

คือ...ผมอายุ16 ส่วนสูง 175 ซม. น้ำหนัก 52 กก. อยากรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายอ่ะครับ คือผมผอมแห้งแรงน้อยมากกกก อยากมีหุ่นที่ดีขึ้น แต่ก็ยังไม่รู้ว่าต้องออกกำลังกายยังไง และต้องกินยังไง เลยอยากถามทุกๆคน

พอดีผมผอมมากเลยจะไปฟิตหุ่นครับ (หนัก52สูง177) ไปตรวจสุขภาพมาก็ปกติ กินเยอะครับแต่ก็ไม่อ้วน ทีนี้เลยคิดว่าจะลองไปเล่นฟิตเนสดู ที่คิดไว้ก็น่าจะฟิตเนสเฟิร์ส ก็เลยสงสัยครับ ว่าถ้าเราสมัครต้องจ่ายค่าแรกเข้

สวัสดีจ้าาาา คือเราเป็นผู้หญิงที่คิดอยู่ว่าจะกินเวย์โปรตีนดีไหม คือเราผอมมากอ่ะ สูง 175 แต่น้ำหนักแค่ 50 เรารู้สึกว่ามันผอมเกินไป เหมือนกระดูกเดินได้เลย เราเลยอยากถามเพื่อนๆว่าถ้ากินเวย์แล้วไม่ออกกำล