หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้ชายสูง165เอว27นิ้วนี่ใหญ่ไหมครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ไปถามคนอื่นๆก็เอว23-24กันทั้งนั้นเลยรู้สึกว่าเอวตัวเองมันใหญ่กว่าคนทั่วไปหรอ
อยากลดให้เหลือ24นิ้วออกกำลังแบบไหนดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผู้หญิงที่หุ่นดี ควรมีเอวไม่เกิน 24 นิ้ว ผู้ชายไม่เกิน 32 นิ้ว คนหุ่นดีทั่วไปควรมีรอบเอวเท่าไหร่คะ
ความเห็นส่วนตัว คิดว่าคนที่ดูแลตัวเองดีหรือไม่ดี รอบเอวคืออีกสิ่งที่น่าจะบอกได้เป็นอย่างดี ยิ่งช่วงอายุ 30 อัพยิ่งเห็นชัด ช่วงวัยรุ่นผู้หญิงคงประมาณ 22- 25 ผู้ชาย 28-32 หมายถึงคนรูปร่างปกติทั่วไปนะคะ
สมาชิกหมายเลข 2258917
หนัก 115 กิโล ลดหุ่นน้ำหนักนิ่ง สัดส่วนไม่ขยับ แก้ยังไงดี 😭
สวัสดีคับ ผมอยากได้รับคำแนะนำในการลดหุ่น ลดสัดส่วน ข้อมูลเบื้องต้น น้ำหนัก 115 กิโล ส่วนสูง 176 อายุ 22 ปี สัดส่วนปัจจุบัน อก 44 ท่อนแขนบน 16 ท่อนแขนล่าง 10.5 เอว 48 สะโพก 50 ต้นขา 27 น่อง 18 (เป็นค
สมาชิกหมายเลข 9315106
สูง 168 สามารถเป็น Model ได้ไหมครับ
ผู้ชายส่วนสูง 168 เอว22-23นิ้ว อก37นิ้ว รอบไหล่ 43 หน้าคมเข้ม มีโอกาสเป็น Model ได้ไหมครับ พอจะแนะนำไหมครับว่าต้องเริ่มจากอะไร เพราะยังใหม่ไม่มีผลงาน มีแหล่งติดตามหรือติดต่อตรงไหนแนะนำผมไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 9314879
จอ Monitor 24 นิ้ว ระหว่าง Full HD กับ 2K ต่างกันมากมั้ยครับ
ไม่ค่อยเห็นจอ 24 นิ้วที่เป็น 2K เห็นแต่ 27 นิ้วขึ้นไป 24 นิ้วส่วนใหญ่มีแต่ Full HD เลยไม่แน่ใจถ้าซื้อจอ 24 นิ้วที่เป็น 2K จะคุ้มมั้ยครับ ตาเราจะเห็นความต่างขนาดนั้นมั้ย ราคาต่างกันประมาณ 600-700 ครับ
สมาชิกหมายเลข 3574851
อายุ14-15อยากลดหุ่นค่ะ
หนูอายุ14จะเข้า15 อยากลดหุ่นค่ะ รู้สึกไม่มั่นใจเพราะมีผู้ชายคนนึงในห้องล้อ หนูสูง148 เอว 30-31 สะโพก34 น้ำหนัก 47-48 ก่อนขึ้นมัธยมหุ่นหนูก็ไม่ได้อ้วนเลย แต่พอขึ้นมัธยมต้นมาก็ พุงเริ่มใหญ่ขึ้น แขนใหญ่
สมาชิกหมายเลข 8846634
อยากมีหุ่นเหมือนผู้หญิงแต่ไม่อยากใช้ฮอร์โมน
ตามหัวข้อเลยครับ อยากมีหุ่นเหมือนผู้หญิงแต่ไม่อยากใช้ฮอร์โมน และไม่รู้ด้วยว่าต้องออกกำลังกายส่วนไหนหรือยังไง น้ำหนัก 60 สูง165 ขอคำแนะนำจากผู้ชายหรือผู้หญิงก็ได้ครับ(ขอแบบไม่ขายฝัน)
สมาชิกหมายเลข 8762416
ทำไมออกกำลังกายแล้วรู้สึกแน่นก้น แน่นเอว แต่ แขนหลวมคะ ?
ทำไมออกกำลังกายแล้วรู้สึกแน่นก้น แน่นเอว แต่ แขนหลวมคะ ? อันนี้คือเค้าเรียกสัดส่วนกระชับไหมคะ ? หรือว่ายังไงน้ำหนักเพิ่มมา 2 kg. ค่ะ กางเกงกับแขนเสื้อหลวมแต่ตูดแน่นขึ้น 5555 เราเวทวันละ 1 ชม คาร์ดิโอ
สมาชิกหมายเลข 6063346
การ์ดจอ RTX 4060Ti ใช้กับ จอ 27“ 2K 180hz ไหวไหมครับ ?
ส่วนตัวอยากลองใช้จอ 2k ครับ ใช้เล่นเกม ดูหนัง ดูยูทูป อะไรพวกนี้ครับส่วนใหญ่ทั่วไปครับ เกมที่เล่นก็ PUBG , APEX , Valorant , Minecraft ครับ (ไม่ได้เน้นปรับสุดครับ) สเปคคอมตอนนี้ คือ Ryzen 5 7600 ,
สมาชิกหมายเลข 8482613
สะโพกและเอว
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวกระทู้ วันนี้เรามีเรื่องจะมาขอความรู้ทางด้านสะโพกและเอวค่ะ เราเป็นคนสะโพกไม่ผาย น้ำหนัก62-63 ส่วนสูง 165 สะโพกแค่ 33 นิ้วเองค่ะ ดูรวมๆแล้วเหมือนช่วงไหล่จะใหญ่กว่าสะโพก ไหล่15-16นิ้
สมาชิกหมายเลข 4437554
อยากลดนํ้ากนักทำไงดีครับ
คือตอนนี้นน.76สูง163-165(สต.ถือว่าอ้วนมากอยากลดสุดๆ)ควรทำไงเช่นเรื่องอาหารการกินกับการออกกำลังกาย(ถ้าเป็นในชีวิตประจำวันจะดีมากเลยครับ)
สมาชิกหมายเลข 8557923
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้ชายสูง165เอว27นิ้วนี่ใหญ่ไหมครับ
อยากลดให้เหลือ24นิ้วออกกำลังแบบไหนดี