คิดว่าการฝึกทหารใหม่ ถ้ากรณีอาหารที่กินโปรตีนถึงจะทำให้ร่างกายทหารมีกล้ามเนื้อเท่าพวกเล่นฟิตเนส 2 เดือนมั้ยครับ

🐶dogfood🐶 โภชนาการสุนัข สำคัญกว่าที่คิด 📌 วิธีเลือกอาหารให้เหมาะกับช่วงวัย ลูกสุนัข → ต้องการโปรตีนและพลังงานสูง เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและการเจริญเติบโต สุนัขโตเต็มวัย → ควรได้รับสารอาหาร

เวลาเราหิวไม่ได้แปลว่าร่างกายขาดพลังงานเสมอไปและเหตุผลที่ร่างกายไม่ดึงไขมัน โปรตีนมาใช้ทันที มีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์เพราะความหิวคือสัญญาณล่วงหน้าไม่ใช่สัญญาณฉุกเฉิน ร่างกายเรามีพลังงานสำรองอยู่แล้ว

เร็ว ๆ นี้เห็นข่าวการฝึกรด.ของไทยที่มีคนเกือบตายเพราะการฝึก รวมถึงเคยผ่านตาข่าวที่ทหารไทยมีอาหารการกินที่แย่มาก ๆ ในบางครั้ง (บางครั้งก็เห็นว่าดี ซึ่งไม่รู้จะเป็นแบบนั้นทุกวันไหม) (เนื้อน้อยมาก หรือบ

ขอสอบถามเป็นความรู้หน่อยครับ สมมุติว่าร่างกายผมต้องการปริมาณโปรตีน 120 กรัมต่อวัน เท่าที่ทราบมาถ้าทานได้ไม่เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการต่อวัน กล้ามเนื้อจะพัฒนาได้ไม่ดี เลยอยากทราบว่า ข้อ1. ถ้าผมทานโป