ทำแบบนี้ทุกวันจะหุ่นจะลดลงไหมค้ะ?

สวัสดีน้าาาคือเรามีอะไรมาถามเว้ยคือเราสูง163น้ะ น้ำหนัก60กว่าๆอ้ะคืออ้วนหนักมากขานี่ชนกันเลยค่ะไขมันเนื้อส่วนเกินนี่คือเพื่อนสนิทกันมานานค้ะคืองี้เข้าเรื่องเถอะเราจะไปทัศนศึกษาเเบ๋วว(ขอแอบแบ๋วนอดนึงนะอย่าพึ่งขีนแรงล้ะ)อีก24วันโอ้ววคือเราแพลนไว้ตั้งแต่2เดือนก่อนว่าจะลดน้ำหนักแต่โอ้วววโนวจ้าตะบะแตกแต่คือตอนนี้จริงจังมากจะกินอะไรคิดแล้วคิดอีกคือเริ่มกลัวอาหารแล้วบ้าเปล่าคือเราออกกำลังกายทุกวันน้ะเริ่มเมื่อวานนี้เอง5555
สิ่งที่เราทำ
1.ปั่นจักรยาน20-30นาที
2.กระโดดเชือกครั้งแรก1000ครั้ง
3.เต้นอ้ะมั่วๆไปร้องเพลงด้วยเดินไปเดินมา30นาที
4.หมุ่นฮูลาฮูล่าเฮ้ยไม่ช่ายฮูลาฮูป 1 ชม.(เอวช้ำเลยว่าได้)
5.กระโดดเชือกอีก1000ครั้ง(วันนี้700ครั้งเอง)
อ้ออาหารใช่ไหม?มาดูกันเล้ย
-เช้า ข้าวราดแกง1จาน
-เที่ยงก๋วยเตี๋ยว
-เย็น นมอุ่น1แก้ว ขนมปังอะไรน้ะโฮวสวีตป้ะลืมๆที่มันไม่ได้ขัดขาวอ้ะ1แผ่น60แคลอ้ะ
-อาหารระหว่างวัน นม กับ น้ำมะเขือเทศ สัปรด มะม่วง
กินแบบนี้แหละสลับไปมาบางวันกินข้าวแกงทั้งเช้าเที่ยงบ้างเย็นนี่ไม่ค่อยได้กิน
ถ้าเราทำแบบนี้24วัน เราจะพอขาเล็กลงไหม?หรือแบบผอมลงไหมสัก3-4หรือ2กิโลเงี้ย ตอบหน่อย ใจสั่นมากกคือกังวลหนักมาก จขกท.ผิดเองที่มาทำอะไรตอนนี้ฟร้าาาา