กระโดดปรกติ กับ กระโดดเชือก ??

อยากทราบค่ะ ทุกวันนี้กระโดดเชือกเพื่อลดน้ำหนัก กระโดดวันละประมาณ 1000 ครั้ง เเต่ช่วงนี้เกิดอุปสรรคค่ะ คือ ฝนตกค่ะ เลยออกไปโดดไม่ได้ เเละที่บ้านเพดานมันต่ำ การกระโดดเชือกก็พอได้อยู่ เเต่ติดเพดาน ติดพวกเก้าอี้ โต๊ะ เตียง (บ้านเเคบ) เลยไม่ต่อเนื่อง
วิธีกระโดดแก้ขัดคือ..ลองกระโดดอยู่กับที่เฉยๆโดยงอเเขนเล็กน้อย เเต่ใช้เวลาในการกระโดด 30 นาที ซึ่งมากกว่าการกระโดด 1000 คร้ง เพราะ การกระโดด 1000 ครั้ง เราใช้เวลาประมาณเเค่ 15 นาทีเท่านั้น ส่วนความเหนื่อยหอบ รู้สึกว่าโดดปรกติหอบกว่า อาจเป็นเพราะ ใช้เวลาในการพักน้อยกว่า โดด 1000 ทีมั้งคะ ไม่เเนะใจ
ขอบคุณทุกความคิดเห็นค่ะ อยากรู้ว่ากระโดดปรกติมันเเทนโดดเชือกได้ไหมเอ่ย??