ตัวใหญ่ กับ อ้วน เหมือนกันไหม ??

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส ลดความอ้วน สุขภาพกาย

อยากทราบความคิดเห็นของแต่ละคนครับ
ว่าคน อ้วน กับ คนตัวใหญ่ เหมือนกันไหม ต่างกันยังไง

ถูกใจให้พอยต์

TOP_ULTIMATE

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

คำว่าตัวใหญ่นี่คือเป็นคนอ้วนหรือคนสูง เรารู้สึกไม่ชอบคำนี้มาก

ทุกวันนี้เราพยายามลตน้ำหนักเพื่อที่จะไม่ให้คนพูดได้ว่าเราตัวใหญ่ เราอยากโดนชมว่าเราหุ่นดีหุ่นสวยลดน้ำหนัก จาก102โล เหลือ59กิโล แต่ก็ยังมีคนด่าเราเสมอ ว่าเราตัวตัวใหญ่ไหล่กว้าง เราสูง168หนัก59 คือเราดู

สมาชิกหมายเลข 3451502

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

สอบถามครับผลการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้ผมควรตัดแคลออกหรือทานแคลเท่าเดิมดีครับ

ผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 ก็เริ่มน้ำหนักนิ่งเลยหาข้อมูลต่าง ๆ เริ่มทานตามค่า TDEE ประมาณ 2100 แคล เริ่มออกกำลังแบบเวทที่บ้านเน้นท่า-ไหล่-อก-หลั

ชัยiriver

ลดแบบนี้ได้ไหมครับ

ถ้าเป็นคนกินแคลเยอะแบบพวกของมันของทอดโดยไม่รุ้ว่ามันแคลเท่าไหร่สามารถกลับมากินเท่าtdeeเลยได้ไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 8511946

ระบาย พนักงานฟิตเนสแห่งหนึ่ง

ขออนุญาตลบเนื้อหานะคะ ขอบคุณทุกความคิดเห็น

สมาชิกหมายเลข 4078784

เลือกแค่หนึ่งอย่าง จะเลือกอะไรระหว่าง "เล่นฟิตเนส" กับ "เล่นอูคูเลเล่"

ถ้าคุณ (ผู้ชายหรือผู้หญิงก็ได้) เป็นคนรูปร่างไม่ดี (อ้วนไป ผอมไป) รักเสียงดนตรี แต่เล่นเครื่องดนตรีใดๆไม่เป็นเลย แล้วอยากทำอะไรใหม่ๆให้ตัวเอง จะเลือกทำอะไรดี แค่อย่างเดียวระหว่าง "เล่นฟิตเนส"

หน้าตาไม่ดีแต่มีเวลาให้

เวท + คาร์ดิโอ กับ T25 แบบไหนได้ผลลัพธ์ดีกว่าครับ

คือปกติผม เล่นเวท + คาร์ดิโอ ลดความอ้วนครับ ทีนี้เห็น T25 เลยหวั่นไหว อยากทราบว่าแบบไหนได้ผลลัพธ์ดีกว่าครับ มุ่งไปที่ความพอดี ไม่เน้นกล้ามโตอะครับพี่ๆ หรือเล่นคู่กันไปเลยดี T25 + เวทเทรนนิ่ง ตัดสินใจ

สมาชิกหมายเลข 1271693

pilates ที่ Fitness First Qhouse เป็นไงบ้างคะ

พอดีอยู่ใกล้ที่ทำงาน สนใจ class pilates และ class ต่างๆที่นั้นค่ะ เน้น pilates เป็นหลัก ไม่ทราบว่าเป็นไงบ้างคะ ขอความคิดเห็นหน่อยค่า

ixeeu

ทำไมผู้หญิงเวลาไปเล่นยิม ทำไมเล่นแต่ตูดคะ ???😆🍑

สงสัยค่ะ คือเราเพิ่งเข้าวงการเวทเทรนนิ่ง เล่นมาได้ 2 เดือน กำลังศึกษาหลายๆอย่างทั้งรูปแบบการเล่น หลายๆแนว และศึกษาสภาพร่างกายเราด้วย แต่ไม่วายแอบสังเกตุคนอื่นด้วย อยากหาเพื่อนคุยที่เป็นสาวๆแอคทีฟเกิรล

สมาชิกหมายเลข 2363195

มื้อ pre-workout ทานอะไรกันบ้างคะ ??

แบบว่าช่วงนี้หมดมุก ไม่รู้จะทานอะไร เลยอยากรู้ว่าเพื่อนๆมีเมนูอะไรกัน เผื่อเป็นไอเดียค่ะ ขอบคุณทุกๆความคิดเห็นมากค่ะ

สมาชิกหมายเลข 1712535

แนะนำฟิตเนตในเชียงใหม่ให้หน่อยค่ะ

คือพอดีอยากจะออกกำลังกายลดน้ำหนักเลยอยากสอบถามความคิดเห็นเพื่อนๆว่าแถวเชียงใหม่ตรงไหนมีฟิตเนตดีๆบ้างคะ ถ้าเป็นแถวๆเซ็นทรัลแอร์พอณ์ตจะดีมากเลยเพราะไกล้ที่พัก :)

ninew089

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส ลดความอ้วน สุขภาพกาย

{room_name}

ตัวใหญ่ กับ อ้วน เหมือนกันไหม ??

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ