อยากเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

ได้หมดครับ แต่ต้องมีความรู้ลึกจนสามารถดีไซน์การออกกำลังกายที่เหมาะกับร่างกายตัวเองที่สุดได้ มันมีอีกวิธีนะที่ได้ผลแบบไม่ต้องเวิร์คเอาท์มาก คุณไปนอนเฉยๆ ให้เขาทำ Emsculpt ลดไขมันแล้วก็กระตุ้นกล้ามเนื้อ ผมเคยไปลองทำที่ Apex ตอนทำก็หวิวๆ หน่อย แต่ก็เหมือนการทำทรีทเม้นท์ทั่วไป แต่เลยชั้นผิวไปถึงช่วงกล้ามเนื้อ ตอนแรกอยากลองเฉยๆ เพราะสรรพคุณมันดีจะไม่อยากเชื่อ แต่ทำจบคอร์สก็ได้เรื่องอยู่นะ นมเมจิสูตรเวย์โปรตีน ผมว่าไม่อันตรายนะ ถ้าทำมาขายรูปแบบนี้ต้องตรวจสอบมาเยอะแล้ว แต่กินแล้วได้อะไรเท่าไหร่ อันนี้ต้องสังเกตดูอะ