1.อยากรู้ว่ากล้ามเนื้อมัดเล็ก เช่น ไหล่ เเขน หลังแขน ควรเล่นกี่ครั้งเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อ
-เห็นบางคนบอก 12 ครั้ง บางคนบอกกล้ามเนื้อไหล่เน้นน้ำหนักน้อยเเต่ครั้งเยอะ 20ครั้งขึ้นไป
2.กล้ามเนื้อแดงกับกล้ามเนื้อขาว ในร่างกายเราควรฝึกยังไง ในการสร้างกล้ามเนื้อ
3.กล้ามเนื้อแดงกับกล้ามเนื้อขาว ทําหน้าทีอะไร
4.โปรตีนคนธรรมดาไม่ออกกำลังกายควรกินเท่าไหร่ต่อวัน และถ้าเล่นเวทควรกินเท่าไหร่ต่อวัน
5.ผู้หญิงน้ำหนักเยอะเล่นเวท(เพื่อลดน้ำหนัก)ควรเล่นแบบไหน
-ถ้าเล่นเเล้วตัวจะตันมั้ย หรือควรเล่นสร้างกล้ามเนื้อกับcardioไปด้วย
-น้ำหนักที่ยก/เซตละเท่าไหร่
6.ขาใหญ่ลดยังไง
7.วิ่ง/เดินเร็วกี่นาทีไขมันถึงจะถูกนํามาใช้
8.ท้องสามารถเล่นได้ทุกวันมั้ย
9.street workout กับ weight training แบบไหนสร้างกล้ามได้ดีกว่า
10.ไม่กินเวย์กล้ามโตมั้ย ถ้าอาหารหลักถึง
11.ข้อดีเเละข้อเสียของเวย์โปรตีน