ใครมีเคล็ดลับในการลดต้นขาช่วยแชร์ประสบการณ์หน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ  คือหนู อยากลดต้นขาค่ะแบบว่าเป็นคนที่ส่วนเอวเล็กแต่ช่วงสะโพกและต้นขาใหญ่มากๆ เน้นเลยค่ะว่าโคตรใหญ่  เคยกินยาลดแล้วนะคะแต่ก็ไม่เห็นผลเลย ออกกำลังกายก็ติดที่ว่าตัวเองเป็นคนขี้เกียจ แบบว่าจะขยันเป็นพักๆ แล้วก็ท้อไปอีกนานเลยค่ะ
ใครพอรู้วิธีที่จะช่วยให้สะโพกและต้นขาเล็กลงช่วยแชร์ประสบการณ์ด้วยนะคะ #จะเป็นพระคุณอย่างสูง อิอิ  #ขอบคุณค่า 😊